ソレダメ!

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【ソレダメ】跳ぶだけダイエットのやり方・効果!1日2分ジャンプするだけ!飛ぶだけダイエットの動画も(6月5日)

2019年6月5日のテレビ東京『ソレダメ!』で放送された「跳ぶだけダイエット」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは考案者でパーソナルトレーナーの鑄山和裕(いかけやまかずひろ)さん。1日数分ジャンプするだけで下半身を鍛えて代謝をアップさせる超簡単ダイエットです。

【ソレダメ】ニンニクのハチミツしょうゆ漬けの作り方。高血圧に効く蜂蜜(はちみつ)レシピ(6月5日)

2019年6月5日のテレビ東京『ソレダメ!』で放送された高血圧に効果的な万能調味料「ニンニクのはちみつしょうゆ漬け」をご紹介します。生のにんにくにはちみつと醤油を加えて寝かせただけの超簡単レシピ!

【ソレダメ】腹ペタ体操のやり方と呼吸法。ぽっこりお腹を解消する簡単ダイエット!(5月29日)

2019年5月29日のテレビ東京『ソレダメ』で放送された「腹ペタ体操」のやり方をご紹介します。整体師の森田敦史先生が考案したエクササイズで、日常の呼吸を意識して変えるだけでポッコリお腹の解消が期待できるというもの。薄着になるこの季節に、ダイエットを心がけている人はぜひ試してみて下さい!

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