ゲンキの時間

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  • 2017.12.31

【ゲンキの時間】ダレデモダンスのやり方&動画!TRMのSAM考案!若返り&身体の大掃除SP!

2017年12月31日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、 MCの三宅裕司さんと渡辺満里奈さんの悩みを解消すべく、様々な健康法を特集! ここでは、TRMのカリスマダンサーSAM(サム)さんが考案した 体幹・骨・血管を強化する「誰でも踊れるダンス」を紹介します。

  • 2017.10.15

-【ゲンキの時間】三日坊主にならない”脳と筋肉をだますトレーニング”!テレビを見ながら・花に水やりしながらの「だまトレ」のやり方!

2017年10月15日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、 今こそ続けられる体力づくりを特集! 体力づくりは健康に生きていくために欠かすことはできません。 三日坊主にならない”脳と筋肉だましてトレーニング”とは!?

  • 2017.09.24

【ゲンキの時間】完全食”たまご”!正しい取り方と美味しくなる食べ方!1日1個は都市伝!?鶏むね肉しっとり調理法!

9月24日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、 完全食と言われる卵について特集していました。 卵の疑問や美味しい食べ方、鶏むね肉を劇的に美味しくする調理法など、 ためになる知識が盛り沢山!

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