ゲンキの時間

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  • 2017.12.31

【ゲンキの時間】ダレデモダンスのやり方&動画!TRMのSAM考案!若返り&身体の大掃除SP!

2017年12月31日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、 MCの三宅裕司さんと渡辺満里奈さんの悩みを解消すべく、様々な健康法を特集! ここでは、TRMのカリスマダンサーSAM(サム)さんが考案した 体幹・骨・血管を強化する「誰でも踊れるダンス」を紹介します。

  • 2017.12.31

【ゲンキの時間】ティッシュで体幹強化&息切れ改善!自宅でできる簡単トレーニング!若返り&身体の大掃除SP!

2017年12月31日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、 MCの三宅裕司さんと渡辺満里奈さんの悩みを解消すべく、様々な健康法を特集! ここでは、三宅さんの悩みである「体幹」を強化するポイントについて、 自宅で出来る簡単トレーニングのやり方を紹介します。

  • 2017.11.19

-【ゲンキの時間】冷えに効く!鶏肉と花椒のあったかスープの作り方!自宅で作れる漢方スープ!漢方活用術!

2017年11月19日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、 知らなきゃ損する”漢方”の活用術について特集! ここでは、自宅で簡単に作れる「鶏肉と花椒のあったかスープ」の作り方を紹介します。

  • 2017.11.19

-【ゲンキの時間】足のむくみに効く!ハトムギ入りミネストローネの作り方!自宅で作れる漢方スープ!漢方活用術!

2017年11月19日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、 知らなきゃ損する”漢方”の活用術について特集! ここでは、自宅で簡単に作れる「ハトムギ入りミネストローネ」の作り方を紹介します。

  • 2017.11.19

-【ゲンキの時間】首・肩こりに効く!黒きくらげの黒酢スープの作り方!自宅で作れる漢方スープ!漢方活用術!

2017年11月19日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、 知らなきゃ損する”漢方”の活用術について特集! ここでは、自宅で簡単に作れる「黒きくらげの黒酢スープ」の作り方を紹介します。

  • 2017.10.15

-【ゲンキの時間】三日坊主にならない”脳と筋肉をだますトレーニング”!テレビを見ながら・花に水やりしながらの「だまトレ」のやり方!

2017年10月15日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、 今こそ続けられる体力づくりを特集! 体力づくりは健康に生きていくために欠かすことはできません。 三日坊主にならない”脳と筋肉だましてトレーニング”とは!?