ゲンキの時間

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  • 2018.04.01

【ゲンキの時間】壁スクワットのやり方!姿勢で若返り&痛み改善!腰痛・ひざ痛・股関節痛に!

2018年4月1日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、姿勢の悪さが及ぼす体の不調を特集!姿勢の悪さを放置することで起きる腰痛やひざ痛などの悩みを解消する方法を教えてくれました。痛みだけでなく、姿勢が悪いと老けて見える原因にも!

  • 2018.04.01

【ゲンキの時間】姿勢で若返り&痛み改善!かめ&ゴリラタイプのチェック方!腰痛・ひざ痛・股関節痛に!

2018年4月1日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、姿勢の悪さが及ぼす体の不調を特集!姿勢の悪さを放置することで起きる腰痛やひざ痛などの悩みを解消する方法を教えてくれました。痛みだけでなく、姿勢が悪いと老けて見える原因にも!

  • 2018.03.25

【ゲンキの時間】酢ピーナッツの作り方!ドレッシングのレシピも!高血圧やドロドロ血液対策に!

2018年3月25日のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、放送300回記念として名医が教える健康法SPを放送! ここでは、高血圧やドロドロ血液の対策におすすめの「酢ピーナッツ」の作り方についてまとめましたので、紹介します。

  • 2018.03.25

【ゲンキの時間】筋膜リリースでダイエット!5か月で-14キロのエクササイズ方法とは

2018年3月25日のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、放送300回記念として名医が教える健康法SPを放送! 筋膜リリースの考案者、竹井仁先生が登場し、最新のエクササイズを伝授してくれました。肩こりだけでなく、ダイエットにも効果があるという筋膜リリースでたった5か月で14キロも痩せたという実績も。痩せる体、痩せやすい体を作る筋膜リリースのやり方とは!?必見です。

  • 2017.12.31

【ゲンキの時間】ダレデモダンスのやり方&動画!TRMのSAM考案!若返り&身体の大掃除SP!

2017年12月31日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、 MCの三宅裕司さんと渡辺満里奈さんの悩みを解消すべく、様々な健康法を特集! ここでは、TRMのカリスマダンサーSAM(サム)さんが考案した 体幹・骨・血管を強化する「誰でも踊れるダンス」を紹介します。

  • 2017.12.31

【ゲンキの時間】ティッシュで体幹強化&息切れ改善!自宅でできる簡単トレーニング!若返り&身体の大掃除SP!

2017年12月31日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、 MCの三宅裕司さんと渡辺満里奈さんの悩みを解消すべく、様々な健康法を特集! ここでは、三宅さんの悩みである「体幹」を強化するポイントについて、 自宅で出来る簡単トレーニングのやり方を紹介します。

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