【ゲンキの時間】サバ缶と豆腐のアヒージョの作り方!認知症予防に!大豆の健康パワー!

2018年2月4日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、
血管・メタボ・脳に良い大豆パワーを特集!

おいしくて認知症予防に効果的な豆腐のサバのアヒージョの作り方を
教えてくれましたので、紹介します。

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【ゲンキの時間】豆腐とほうれん草グラタンの作り方!認知症予防に!大豆の健康パワー!

2018年2月4日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、
血管・メタボ・脳に良い大豆パワーを特集!

おいしくて認知症予防に効果的な豆腐のグラタンの作り方を
教えてくれましたので、紹介します。

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【ゲンキの時間】おからサラダの作り方!便秘解消に!大豆の健康パワー!

2018年2月4日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、
血管・メタボ・脳に良い大豆パワーを特集!

不溶性食物繊維が豊富で便秘解消に効果的なおからを使った
簡単サラダの作り方を教えてくれましたので、紹介します。

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【ゲンキの時間】ダレデモダンスのやり方&動画!TRMのSAM考案!若返り&身体の大掃除SP!

2017年12月31日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、
MCの三宅裕司さんと渡辺満里奈さんの悩みを解消すべく、様々な健康法を特集!

ここでは、TRMのカリスマダンサーSAM(サム)さんが考案した
体幹・骨・血管を強化する「誰でも踊れるダンス」を紹介します。

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【ゲンキの時間】ティッシュで体幹強化&息切れ改善!自宅でできる簡単トレーニング!若返り&身体の大掃除SP!

2017年12月31日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、
MCの三宅裕司さんと渡辺満里奈さんの悩みを解消すべく、様々な健康法を特集!

ここでは、三宅さんの悩みである「体幹」を強化するポイントについて、
自宅で出来る簡単トレーニングのやり方を紹介します。

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【ゲンキの時間】冷えに効く!鶏肉と花椒のあったかスープの作り方!自宅で作れる漢方スープ!漢方活用術!

2017年11月19日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、
知らなきゃ損する”漢方”の活用術について特集!

ここでは、自宅で簡単に作れる「鶏肉と花椒のあったかスープ」の作り方を紹介します。

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【ゲンキの時間】足のむくみに効く!ハトムギ入りミネストローネの作り方!自宅で作れる漢方スープ!漢方活用術!

2017年11月19日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、
知らなきゃ損する”漢方”の活用術について特集!

ここでは、自宅で簡単に作れる「ハトムギ入りミネストローネ」の作り方を紹介します。

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【ゲンキの時間】首・肩こりに効く!黒きくらげの黒酢スープの作り方!自宅で作れる漢方スープ!漢方活用術!

2017年11月19日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、
知らなきゃ損する”漢方”の活用術について特集!

ここでは、自宅で簡単に作れる「黒きくらげの黒酢スープ」の作り方を紹介します。

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