- 2020.07.22
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【ガッテン】ホットタオルで目の油を改善する方法！タピオカサインを解消し、ドライアイや疲れ目の改善に！（7月22日）
2020年7月22日の『NHKガッテン！』で放送された「ドライアイを解消するホットタオル」のやり方をご紹介します。今日のテーマは、つらい目の疲れや、目の乾き。放っておくと視力の低下を引き起こしかねないドライアイをタオルで改善する方法、見極めるタピオカサインとは！？
ガッテン！
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【ガッテン】ナスロンポーと焼きなすのレシピ。なすの旨味をアップさせる調理法（7月1日）
2020年7月1日の『NHKガッテン！』で放送された「焼きなす」と「ナスロンポー」の作り方をご紹介します。今日のテーマは旬到来！絶品なす最新調理術。丸ごと焼くことでジューシーでとろとろな激うま焼きナスに！
- 2020.05.13
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【ガッテン】缶詰ハヤシライスの作り方。牛大和煮で！野崎シェフの缶詰レシピ（5月13日）
2020年5月13日のNHK『ガッテン！』で放送された缶詰ハヤシライスの作り方をご紹介します。考案されたのは人気和食店「分とく山（わけとくやま）」の野崎洋光シェフ。外出自粛が続き買い物に行くのも一苦労の中、台所の残り物で作れる簡単で美味しいレシピを教えていただきました。
- 2020.01.15
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【ガッテン】長芋ジュースで便秘解消！レジスタントスターチが豊富なナガイモの健康効果を紹介（1月15日）
- 2019.12.11
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【ガッテン】塩こうじ豆腐のレシピ。豆腐の塩麹漬けでクリームチーズのような味わいに！（12月11日）
2019年12月11日のNHK『ガッテン！』～食卓の革命児大集結SP～で放送された「塩こうじ豆腐」の作り方をご紹介します。水切りした豆腐に塩麹（塩糀）をまぶし、寝かせておくとまるでクリームチーズのような食感に大変身！ハチミツをかけて食べたり、かつお節としょうゆをかけておつまみにしても美味しいですよ。
【ガッテン】野菜ファーストで血糖値改善！食べる順番でダイエットに。モデルも愛用する食事法（12月11日）
2019年12月11日のNHK『ガッテン！』～食卓の革命児大集結SP～で放送された「正しい野菜ファースト」のやり方をご紹介します。食べる順番を変えるだけで、血糖値の改善や肥満予防に役立つ、最新食事法です。
- 2019.12.04
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【ガッテン】白菜のお好み焼きの作り方。旬の白菜活用レシピ（12月4日）
2019年12月4日のNHK『ガッテン！』～今が旬のヘルシー白菜 うまみ濃厚！食感自在！激ウマ活用術～で放送された「白菜のお好み焼き」の作り方をご紹介します。
- 2019.10.09
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【ガッテン】サーモンのしゃぶしゃぶの作り方。鮭（サケ）料理を激ウマに変える法則とは？（10月9日）
2019年10月9日のNHK『ガッテン！～鮭（サケ）料理を激ウマに変えるたった1つの法則～』で放送された「サーモンのしゃぶしゃぶ」の作り方をご紹介します。
- 2019.10.09
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【ガッテン】生鮭で塩焼きを美味しく作るレシピ。減塩効果も！美味しい焼き鮭の作り方（10月9日）
2019年10月9日のNHK『ガッテン！～鮭（サケ）料理を激ウマに変えるたった1つの法則～』で放送された「焼き鮭」の作り方をご紹介します。漁師町で教えてもらった秘伝のレシピです！
水塩スプレーの作り方・レシピ動画。ガッテンやあさイチで話題！減塩に役立つレシピ（9月25日）
2019年9月25日のNHK『ガッテン！』や『あさイチ』で放送された「水塩」の作り方をご紹介します。高血圧撃退に役立つ減塩調味料。スプレー容器に入れて使うことでまろやかな塩味を下味としてつけたり、調味料として使うことができます。