- 2019.03.13
【NHKガッテン】洗濯機の活用術！傷んだ衣類を戻す柔軟剤の使い方や洗濯物の適量など(3月13日)
2019年3月13日のNHKためしてガッテン！「ヨレない！伸びない！洗濯機フル活用SP」で放送された洗濯機の活用術をご紹介します。
ガッテン！
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- 2019.02.27
【ガッテン】内臓リフトアップ体操で尿漏れ・頻尿・下半身の悩みを解決！骨盤底筋を鍛えるエクササイズ(2月27日)
2019年2月27日のNHKガッテン！で放送された、下半身の悩みを解消する骨盤底筋を鍛えるエクササイズ「内臓リフトアップ体操」のやり方をご紹介します。
- 2019.02.14
【ガッテン】首こり解消体操のやり方！首のコリの原因は後頭下筋群！簡単運動で改善(2月13日)
2019年2月13日のNHKガッテン！で放送された、しつこい肩こりを治す「首のこり改善法」をご紹介します。首こりの原因となっているのは後頭下筋群（こうとうかきんぐん）と呼ばれる首の奥の筋肉です。
- 2019.01.16
【ガッテン】フライを美味しく作る３つのコツ！失敗しない揚げ物レシピ！とんかつ・海老フライ・イカフライ
2019年1月16日のNHKガッテン！で放送された、冷めても美味しい揚げ物の作り方をご紹介します。お家で作るとべチャッとしたり、色ムラができやすいフライ料理ですが、３つのポイントを心がけるだけで、手軽に美味しい揚げ物を作ることができます！
- 2018.12.12
【ガッテン】低血糖の予防に間食がおすすめ！心臓ケア＆夜ぐっすりの血糖値対策
2018年12月12日のNHKガッテン！で放送された、血糖値対策をご紹介します。
- 2018.12.05
【ガッテン】小松菜だしのスープの作り方！白菜のような味わいになる絶品スープレシピ-
2018年12月5日のNHKガッテン！で放送された、小松菜だしで作る洋風スープのレシピをご紹介します。
- 2018.12.05
【ガッテン】小松菜の野沢菜風漬け物の作り方！栄養満点の小松菜レシピ-
2018年12月5日のNHKガッテン！で放送された、栄養満点の葉物野菜「小松菜」を使った野沢菜風に変身させる小松菜のおひたしのレシピをご紹介します。
- 2018.12.05
【ガッテン】小松菜のおひたしの作り方！茹で時間は15秒だけ！栄養満点の小松菜レシピ
2018年12月5日のNHKガッテン！で放送された、栄養満点の葉物野菜「小松菜」を使った濃厚おひたしのレシピをご紹介します。
- 2018.11.28
【ガッテン】さば缶でひっぱりうどんのレシピ！青魚でコレストロール値を改善する
2018年11月28日のNHKガッテン！で放送された、コレストロール値を改善する青魚レシピ、「ひっぱりうどん」の作り方をご紹介します。
- 2018.11.28
【ガッテン】さば缶天ぷらのレシピ！青魚でコレストロール値を改善する
2018年11月28日のNHKガッテン！で放送された、コレストロール値を改善する青魚レシピ、「さば缶天ぷら」の作り方をご紹介します。