- 2019.10.09
- ガッテン,
【ガッテン】サーモンのしゃぶしゃぶの作り方。鮭（サケ）料理を激ウマに変える法則とは？（10月9日）
2019年10月9日のNHK『ガッテン！～鮭（サケ）料理を激ウマに変えるたった1つの法則～』で放送された「サーモンのしゃぶしゃぶ」の作り方をご紹介します。
ガッテン！
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- 2019.10.09
- ガッテン,
【ガッテン】生鮭で塩焼きを美味しく作るレシピ。減塩効果も！美味しい焼き鮭の作り方（10月9日）
2019年10月9日のNHK『ガッテン！～鮭（サケ）料理を激ウマに変えるたった1つの法則～』で放送された「焼き鮭」の作り方をご紹介します。漁師町で教えてもらった秘伝のレシピです！
- 2019.09.25
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【ガッテン】水塩スプレーの作り方。減塩に役立つレシピ（9月25日）
2019年9月25日のNHK『ガッテン！』で放送された「水塩」の作り方をご紹介します。高血圧撃退に役立つ減塩調味料。スプレー容器に入れて使うことでまろやかな塩味を下味としてつけたり、調味料として使うことができます。
- 2019.09.04
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【ガッテン】マグネシウムで心疾患＆糖尿病を予防！豊富な食材と効率的な食べ方を紹介（9月4日）
2019年9月4日のNHK『ガッテン！』で放送された「マグネシウム」の健康効果、豊富な食材と効率的な食べ方を紹介します。マグネシウムは鉄やカルシウムと比べると存在感が薄いミネラルですが、実はマグネシウムは私たちの体に必要な栄養素で、心疾患＆糖尿病をダブルで予防する効果があるのだそうです。
【ガッテン】ホットケーキの作り方・レシピ動画。フライパン粉がポイント！ガッテン流ふわふわホットケーキ（8月21日）
2019年8月21日のＮＨＫ『ガッテン！』で放送された「ホットケーキ」の作り方をご紹介します。小麦粉に熱を加えグルテンの力を抑えることでホットケーキをふっくら仕上げる方法です。
【ガッテン】麻婆豆腐の作り方・レシピ動画。ガッテン流の簡単＆本格マーボーレシピ（8月7日）
2019年8月7日のＮＨＫ『ガッテン！』～夏休みＳＰ！プロもうなる食と健康の究極ワザ３１連発！～で放送された「プロが教える麻婆豆腐」をご紹介します。
【ガッテン】平野レミさんのカオマンガイのレシピ・レシピ動画。まいたけで鶏むね肉が柔らかくなる！（8月7日）
2019年8月7日のＮＨＫ『ガッテン！』～夏休みＳＰ！プロもうなる食と健康の究極ワザ３１連発！～で放送された平野レミさんの「カオマンガイ」の作り方をご紹介します。まいたけの酵素で鶏肉がしっとり柔らかく仕上がります！
【ガッテン】腰痛対策体操のやり方。簡単運動で腰痛を改善！（8月7日）
2019年8月7日のＮＨＫ『ガッテン！』～夏休みＳＰ！プロもうなる食と健康の究極ワザ３１連発！～で放送された「腰痛改善体操」のやり方をご紹介します。
【ＮＨＫガッテン】焼き肉の格上げワザ！家でもお店でも焼肉を美味しくやわらかく焼く極意（7月3日）
2019年7月3日のＮＨＫ「ガッテン！」～最新 焼き肉術！いつもの焼き肉が高級店の味に～で放送された焼き肉の格上げワザをご紹介します。自宅焼き肉の敵「ニオイ＆油はね」を減らす裏ワザや名店が教える秘伝の下味、ホットプレート術など、役立つ情報が満載です！
【ガッテン】あご筋ほぐしであごこりを改善！顎関節症に効果的な簡単エクササイズ（6月12日）
2019年6月12日のNHK「ガッテン！」は新時代の日本人に警告！謎の“あごこり”SPが特集されました。顎（がく）関節症の原因は「アゴの筋肉」のコリにあった？簡単セルフチェックやあごの筋肉をほぐす簡単改善法をご紹介します。