ガッテン!

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  • 2018.08.29

【ガッテン】100キロカロリーカードの項目一覧!3枚選んで1日50g減量できる魔法のカード

2018年8月29日のNHK『ガッテン!』で放送された、3%ダイエットに役立つ100キロカロリーカード(100Kcal)の項目(内容)一覧についてご紹介します。食べ物、飲み物、アルコール、運動や日常生活で自分にあったカードを3枚実行するだけで、体重の3%を無理なく落とせるというダイエット方法です。

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