たけしの家庭の医学

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  • 2018.06.26

【たけしの家庭の医学】ヨガで頻尿を治す!かんたん体操で垂れ下がり膀胱を改善!

2018年6月26日放送のテレ朝日系『たけしの家庭の医学』では、アメリカで発見された頻尿の新原因「膀胱の変形」について特集されました。そこで頻尿に悩む方の70%以上が改善したというヨガストレッチ、戦士のポーズと橋のポーズのやり方についてまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.26

【たけしの家庭の医学】奥園敏子さんのさば缶玉ねぎマリネ&アレンジレシピ!オープンサンド・春雨サラダ・冷や汁

2018年6月26日放送のテレ朝日系『たけしの家庭の医学』では、BATを増やす食材を使った痩せるレシピを料理研究家の奥薗敏子さんが考案してくれました。 ここでは、BATを増やす常備菜「さば缶玉ねぎマリネ」を使ったアレンジレシピをまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.26

【たけしの家庭の医学】さば缶の玉ねぎマリネの作り方!奥園敏子さんのミント料理レシピ!BATを増やす!

2018年6月26日放送のテレ朝日系『たけしの家庭の医学』では、BATを増やす食材を使った痩せるレシピを料理研究家の奥薗敏子さんが考案してくれました。さば缶の玉ねぎマリネの作り方をまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.26

【たけしの家庭の医学】トリップチャネル&寒冷刺激で痩せる!内臓脂肪を燃やすBAT(褐色脂肪組織)とは?

2018年6月26日放送のテレ朝日系『たけしの家庭の医学』では、内臓脂肪を燃やすBAT(褐色脂肪細胞)について特集されました。食事制限や運動をしなくても勝手に”脂肪を燃焼するという脂肪”です。このBATを増やす方法、寒冷刺激とトリップチャネルについてまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.12

【たけしの家庭の医学】筆記表現法で不眠を解消!不眠を紙とペンで改善する方法とは!?

2018年6月12日放送のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』では、眠りの浅さや中途覚醒などの不眠症について特集されました。つらい不眠を紙とペンだけで解消するという画期的な「筆記表現法」についてまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.12

【たけしの家庭の医学】貧乏ゆすり(ジグリング)で腰痛&ひざ痛を解消!新原因は股関節にあった!

2018年6月12日放送のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』では、つらい腰痛・ひざ痛を解消する方法が特集されました。長引く腰やひざの痛みの原因は股関節にあった!?貧乏ゆすりでひざや腰の痛みを解消する方法をご紹介します!

  • 2018.06.12

【たけしの家庭の医学】腸の絨毛を増やして免疫力アップ!たんぱく質のチョイ足しで免疫力を増やす!

2018年6月12日放送のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』では、弱った免疫力を上げる方法が特集されました。注目されたのは小腸に生えている”絨毛”。この絨毛を増やすことで免疫力を増やす方法をまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.04.24

【たけしの家庭の医学】骨密度アップ体操のやり方!家の中でできる簡単エクササイズ!

2018年4月24日放送のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』では、肩こり新原因&毛細血管機能アップ栄養素&骨スカスカ物質SPとして、健康長寿のための栄養素やエクササイズなどが紹介されました。 ここでは、骨を丈夫にする科で紹介された骨密度アップ体操についてまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.04.24

【たけしの家庭の医学】ねころび体操のやり方!肩こりの根本原因は体幹の筋肉だった!?

2018年4月24日放送のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』では、肩こり新原因&毛細血管機能アップ栄養素&骨スカスカ物質SPとして、健康長寿のための栄養素やエクササイズなどが紹介されました。 ここでは、肩こりを解消する科についてまとめましたので、ご紹介します!

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