たけしの家庭の医学

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【たけしの家庭の医学】コマ体操と肩ぐるぐる体操で頭痛・肩こりを改善!やり方と効果を紹介(12月3日)

2019年12月3日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』で放送された偏頭痛改善に役立つ「コマ体操」、「肩ぐるぐる体操」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは埼玉国際頭痛センターの坂井文彦センター長です。

【たけしの家庭の医学】認知症予防にサウナが効果的!自宅でできる温冷交代浴のやり方も紹介(10月15日)

2019年10月15日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』~認知症2つの最新予防法スペシャル~で放送されたサウナの効果的な入り方と、自宅でできる温冷交代浴のやり方をご紹介します。

【たけしの家庭の医学】とろろ昆布で高血圧改善!筋肉アップでつまずき・転倒を防ぐ最新法(8月13日)

2019年8月13日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』で放送されたつまずき、転倒を防ぐ最新法をご紹介します。つまずきや転倒の原因は筋力の衰え。実はこれが高血圧によるものであることが判明!そんな高血圧改善に役立つのがおなじみの海藻「とろろ昆布」なのです。

【たけしの家庭の医学】なすの塩漬けの作り方とアレンジ2品。奥薗壽子さんの茄子レシピ。血糖値改善に!(7月2日)

2019年7月2日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』で放送された「ナスの塩漬け」の作り方をご紹介します。教えてくれたのはナマクラ流ズボラ派として知られる料理研究家の奥薗壽子(おくぞのとしこ)さん。血糖値を下げる紫色の食材「ナス」を使った健康レシピです!

【たけしの家庭の医学】ブルーベリーで血糖値を下げる!効果的な食べ方は?紫色の食材が高血圧改善に(7月2日)

2019年7月2日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』で放送されたブルーベリーの健康効果をご紹介します。ブルーベリーに含まれる色素成分のアントシアニンは血糖値を下げる働きがあり、高血圧の改善に大きな効果が期待できるのだそうです。

【たけしの家庭の医学】けいれん性便秘が改善!名医の電話と簡単リラックス法(5月14日)

2019年5月14日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』で放送されたしつこい便秘を改善する方法をご紹介します。何をやっても治らない便秘はけいれん性便秘の可能性があります。これはストレスや不安が原因によって起こるので、リラックスすることが何よりも大事なのです。 けいれん性便秘について、国立病院機構久里浜医療センターの水上健先生に教えてもらいました。

【たけしの家庭の医学】ポリアミンが全身の老化を遅らせる!豆、キノコでアンチエイジング(4月23日)-

2019年4月23日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』平成最後の大発見!心臓若返り(秘)物質特集で放送された、全身の老化を遅らせる効果があるという「ポリアミン」についてご紹介します。

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