ごごナマ

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  • 2018.07.03

【ごごナマ】柔軟ストレッチ・首の疲れの取り方!中野ジェームズ修一さん直伝の簡単エクササイズ-

2018年7月3日放送のNHK『ごごナマ/知っトク!らいふ』では、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さん直伝の柔軟ストレッチが紹介されました。 ここでは、パンパンに張った首の疲れを取るストレッチについてまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.07.03

【ごごナマ】柔軟ストレッチ・ふくらはぎのやり方!中野ジェームズ修一さん直伝の簡単エクササイズ-

2018年7月3日放送のNHK『ごごナマ/知っトク!らいふ』では、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さん直伝の柔軟ストレッチが紹介されました。 ここでは、ガチガチに硬くなったふくらはぎの疲れを取るストレッチのやり方についてまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.28

【ごごナマ/らいふ】煮干しの湯かけ&南蛮漬けの作り方!ウエカツ流いわしレシピ-

2018年6月28日放送のNHK『ごごナマ/知っトク!らいふ』では、魚の伝道師こと上田勝彦さんが登場し、ウエカツ流イワシの美味しい食べ方を伝授してくれました。 ここでは、いわしの煮干しを使った「煮干しの湯かけ」の作り方をまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.28

【ごごナマ/らいふ】ウエカツ流いわしレシピ!焼きイワシとさつまいもの合わせ(カナッペ)の作り方-

2018年6月28日放送のNHK『ごごナマ/知っトク!らいふ』では、魚の伝道師こと上田勝彦さんが登場し、ウエカツ流イワシの美味しい食べ方を伝授してくれました。 ここでは、イワシとさつまいものカナッペの作り方をまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.28

【ごごナマ/らいふ】いわしの湯煮の作り方!ウエカツ流イワシレシピ!-

2018年6月28日放送のNHK『ごごナマ/知っトク!らいふ』では、魚の伝道師こと上田勝彦さんが登場し、ウエカツ流イワシの美味しい食べ方を伝授してくれました。 ここでは、魚臭さを消して子供でも楽しめる「イワシの湯煮」の作り方をまとめましたので、ご紹介します!

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