あさイチ

1/70ページ

【あさイチ】ひざ痛改善エクササイズのやり方。太極拳&テニスボールで太ももほぐしストレッチ(5月27日)

2019年5月27日のNHKあさイチで放送されたヒザ痛の予防改善対策をご紹介します。近年の研究で、ひざの痛みの新たな引き金として「半月板」のズレがあることが分かったそうです。この半月板のずれを予防し、また今すでに傷む膝を緩和させる簡単エクササイズのやり方とは?

【あさイチ】あじとアスパラのガーリック炒めの作り方。旬のアジを使った炒め物レシピ(5月23日)

2019年5月23日のNHKあさイチ「みんな!ゴハンだよ」で放送された「あじとアスパラのガーリック炒め」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の藤野嘉子さん。今の時期お手頃で美味しいアジを使って、家庭で作れる絶品レシピを披露していただきました!

【あさイチ】あじのサラダ新たまドレッシングの作り方。新玉ねぎとアジを使った簡単レシピ(5月23日)

2019年5月23日のNHKあさイチ「みんな!ゴハンだよ」で放送された「あじのサラダ 新たまドレッシング」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の藤野嘉子さん。今の時期お手頃で美味しいアジを使って、家庭で作れる絶品レシピを披露していただきました!

【NHKあさイチ】おからボールの作り方。生おからで簡単作り置きレシピ(5月22日)

2019年5月22日のNHKあさイチで放送された生おからを使った「おからボール」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の堤人美さん。おからボールを作っておけば、常備菜として、黒酢あんかけ や スープカレー など、アレンジして利用できますよ! クセがなく、味がしみこみやすいので、どんな料理にもあいます。

【あさイチ】豆腐と豚肉の重ね蒸し(中華風肉豆腐)の作り方。パンウェイさんのレシピ。【NHKゴハンだよ】(5月21日)

2019年5月21日のNHKあさイチ「みんな!ゴハンだよ」で放送された「豆腐と豚肉の重ね蒸し」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家のパンウェイさん。耐熱皿に並べた豆腐に豚肉を乗せ、ごま油や生姜を合わせた特製の中華ダレをかけて作る蒸し料理です。

1 70