2023年1月25日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「ほうれん草ソテーとホタテのほうれん草ファルシー」のレシピ・作り方をご紹介します。
人気料理人が教える本格的なのに短時間で作れる絶品レシピ！
教えてくれたのは話題の料理人、下國伸さんです。
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※画像引用「ヒルナンデス！」より
ほうれん草ソテーとホタテのほうれん草ファルシーのレシピ
ミシュラン獲得のフレンチレストラン元料理長 下國伸シェフが教えてくれた補は、フレンチの詰め物料理ファルシーです。
家庭でもすぐにマネできるプロ技は必見です♪
| ほうれん草 | 2束 | バター | 10g | すりおろし生姜 | 小さじ1 | 唐辛子 | 1/3本 | しょう油 | 小さじ1 | 生クリーム | 20g | ホタテ | 2個 | 塩 | 適量 | ほうれん草のゆで汁 | 大さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1 | 和風だし | 300cc（だしの素小さじ1をお湯で溶く） | レモン | 1/2個（レモン果汁小さじ1・皮使用） | かつおぶし | 1つまみ | むきくるみ | 1個（砕いておく） |
- ほうれん草は葉の筋を取りながら茎と分ける。茎から根の部分までは細かく刻む。
- 塩を加えたお湯で、ほうれん草の葉を軽く茹で、水気を切る。
- フライパンにバター・すりおろし生姜・唐辛子を入れて炒める。香りが立ったらほうれん草の茎をソテーし、しょう油・生クリーム・ほうれん草のゆで汁（大さじ1）を加え、水気が飛ぶまで１分ほど炒めたらボウルに移して冷ます。
- ホタテを細かく角切りにし、（３）に加えて混ぜる。
- ほうれん草の葉を広げ、（４）を適量のせ、具材を包んで皿に盛り付ける。
- 和風だし・オリーブオイル・レモン果汁を混ぜたソースをかけ、上からレモンの皮を適量削る。砕いたクルミとかつお節をトッピングしたら完成です。
↓↓↓同日放送の時短9分レシピはこちら↓↓↓
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ヒルナンデス最新レシピ
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甘辛ごまスティックチキン
2022-01-27 (公開)
子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方！
一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。
【材料】
鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖
レンジで豚バラ大根
2021-11-29 (公開)
調理時間たった15分！レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽＆絶品メニューです。
【材料】
大根、酒、豚バラ肉、めんつゆ、ごま油
白菜コールスロー
2021-11-29 (公開)
冬野菜を使った絶品レシピ２品目は、冬になって甘味を増した白菜を使ったコールスローサラダです。
旬の甘い白菜を使ったコールスローは、中毒性があって一瞬でなくなると、リュウジさんイチ押しの絶品メニューの作り方です。
【材料】
白菜、塩、白だし、マヨネーズ、黒コショウ、おろしにんにく、すりごま、ベーコン
究極の時短から揚げ
2022-02-02 (公開)
makoさんが教えてくれた鶏もも肉レシピは、究極の時短から揚げです。
鶏肉の定番メニュー唐揚げは、漬けダレにレモン汁を加えることで時間短縮！衣もポリ袋で2度付けすることで、油で揚げてもベチェつき難い、簡単なのにカリカリ＆ジューシーの唐揚げの作り方です。
【材料】
鶏もも肉、レモン汁、砂糖、塩、しょうがチューブ、にんにくチューブ、しょうゆ、片栗粉、揚げ油
しるばーぐ
2023-01-30 (公開)
ハンバーグ研究家の榎本稔さんが経営する「榎本ハンバーグ研究所」の人気メニュー！ご飯やハンバーグをスープの浸していただくしるばーぐの再現レシピです。
こんな食べ方あり？！新感覚ハンバーグの作り方です♪
【材料】
ご飯、かつお節、半熟味付け卵、メンマ、ごま、ねぎ、のり、合い挽き肉、牛脂、タマネギ、牛乳、塩、砂糖、黒こしょう、ナツメグ、水、小麦粉、サラダ油、お麩、たまねぎ、しょうゆ、めんつゆ、みりん、和風だしの素、おろしにんにく、オイスターソース、白菜、ニラ
中華風ピリ辛ハンバーグ
2023-01-30 (公開)
榎本さんオススメの中華風のピリ辛ハンバーグソースです。
ラー油とハンバーグの相性が抜群です♪
【材料】
サラダ油、刻みしょうが、たまねぎ、しょうゆ、酒、みりん、ポン酢、レモン汁、はちみつ、黒こしょう、ラー油
お店レベルのハンバーグ
2023-01-30 (公開)
ハンバーグ研究家の榎本さんが教えてくれたのは、お店レベルのハンバーグの作り方です。
つなぎにお麩を使うことで、肉汁を逃がさないジューシーなハンバーグに仕上げます。
【材料】
合い挽き肉、牛脂、タマネギ、牛乳、塩、砂糖、黒こしょう、ナツメグ、卵、水、小麦粉、サラダ油、お麩
イワシのつみれ汁
2023-01-27 (公開)
はんぺんを加えたふんわり食感のイワシつみれを煮込みました。
寒い日に食べたい、体が温まるコクうま味噌風味の汁物です。
【材料】
イワシ、おろししょうが、大根、にんじん、ごぼう、長ネギ、油揚げ、はんぺん、味噌、酒、小麦粉、小ねぎ、水、和風だしの素
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ヒルナンデスで話題の、超時短料理レシピ対決「９minutes」についてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス！（2023/1/25）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、オードリー、マヂカルラブリー、阿佐ヶ谷姉妹、井桁弘恵、橋本涼、猪狩蒼弥（HiHi Jets）、明日海りお、影山拓也（IMPACTors）、横原悠毅（IMPACTors)、大地真央 他