【ヒルナンデス】鶏胸肉のレンチンアヒージョのレシピ。マネーダイエットで激安作り置きメニュー(9月12日)

【ヒルナンデス】鶏胸肉のレンチンアヒージョのレシピ。マネーダイエットで激安作り置きメニュー(9月12日)

ヒルナンデスレンジでアヒージョ

2022年9月12日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~マネー★ダイエット~ で放送された、「鶏胸肉のレンチンアヒージョ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、2組の芸人家族が1週間の節約生活に挑む人気企画の第二弾!

節約主婦のののこさんが超お得で便利な、激安作り置きレシピを伝授してくれました。

鶏胸肉のレンチンアヒージョのレシピ


レンジで簡単なアヒージョの作り方です。鶏肉、とまと、キノコの3つの旨味が溶け出したオリーブオイルは絶品!バケットの相性もバツグンです。
材料【2人分】
鶏むね肉125g
ミニトマト10個
しめじ10本
刻みニンニク1片分
赤唐辛子1本
オリーブオイル大さじ4

同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. ミニトマトを半分に切る。鶏むね肉はそぎ切りにする。
  2. 耐熱容器に鶏肉、ミニトマト、しめじを敷き詰める。
  3. 刻んだニンニク、唐辛子、オリーブオイルを入れる。
  4. 電子レンジで4分加熱する。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



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業務田スー子さんのレシピ本とプロフィール

業務田スー子さんのプロフィール

業務田(ぎょうむだ)スー子さんは、常日頃から業務スーパーの商品を実際に使って、ご自身のブログでレポートしているそうです。他にも食べ放題や工場直売所に行ったお話しや、観光旅行についてもアップされており、スー子さんの魅力をより知れる楽しいブログとなっていますよ。気になる方は、ぜひ訪れてみて下さいね♪

↓業務田スー子さんのブログはこちら↓ 業務スーパーの商品をレポートするブログ

【業務田スー子さんの著書】

業務田スー子さんの人気レシピ一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヒルナンデス!(2022/9/12)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、藤田ニコル、小峠英二、小森隼、フワちゃん、松井玲奈、マシンガンズ滝沢、梅小鉢高田、雛形あきこ、松橋周太呂 他

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