【あさイチ】スプラウトたっぷりのゼリー寄せのレシピ。栄養満点!スプラウトのツイQ楽ワザ(6月28日)

【あさイチ】スプラウトたっぷりのゼリー寄せのレシピ。栄養満点!スプラウトのツイQ楽ワザ(6月28日)


あさいちスプラウトゼリー寄せ

2022年6月28日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「スプラウトたっぷりゼリー寄せ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは、知らなきゃ損!スプラウトのチカラです。

栄養豊富といわれるスプラウト。だけど、どう体に良いのか、どんな使い方があるのかなど知らないことも多いですよね。そこでスプラウトが秘めたチカラ、魅力やレシピを徹底追及!

スプラウトたっぷりのゼリー寄せのレシピ


あさイチでもおなじみフレンチの巨匠、高良シェフ考案!

スプラウトをたっぷり使った、夏にピッタリのメニューです。
 
オシャレなメニューが簡単に作れるレシピです。

材料【4人分】
サラダチキン40g
ミックスビーンズ40g
エビ(調理済み)40g
プチトマト4個
スプラウト適量
<ゼリー>
顆粒スープの素(洋風)小さじ1
粉寒天小さじ1
300cc

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作り方【調理時間:15分】
  1. 鶏肉、えびはサイコロ状に切る。プチトマトは4等分に切る。
  2. お皿に鶏肉、えび、ミックスビーンズ、プチトマトを入れる。
  3. 小鍋に顆粒スープの素、粉寒天、水を入れて、混ぜながら沸騰するまで温める。
  4. 粗熱を取り、(2)のお皿に注いで冷蔵庫で冷やし固める。
  5. スプラウトの葉と茎を分けてざく切りにする。
  6. ゼリー寄せにたっぷりとスプライトを乗せたら、完成です。


↓↓↓同日放送のスプラウトの活用法&レシピはこちら↓↓↓
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

あさイチで話題のスプライト活用レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2022/6/28)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、バービー 他

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