【ヒルナンデス】足パカソーラン節ダイエットのやり方&動画。ゆめちゃんが挑戦!女芸人ダイエットSP(4月11日)

【ヒルナンデス】足パカソーラン節ダイエットのやり方&動画。ゆめちゃんが挑戦!女芸人ダイエットSP(4月11日)


ヒルナンデスソーラン節ダイエット

2022年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~女芸人のダイエットSP~で放送された、「足パカソーラン節ダイエット」をご紹介します。

女性芸人のゆめちゃんさんが「亀トレダイエット」にチャレンジ!果たして、その成果は…!?

足パカソーラン節ダイエットとは


足ぱかソーラン節とは、その名の通り、ソーラン節に合わせて足をパカパカさせるトレーニングです。

超人気ダイエット系YouTuber「なるねぇ」さんが開発しました。

その総再生回数は1億8000万回以上!

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足パカソーラン節のやり方

手順
  1. ソーラン節に合わせて、片足ずつ足パカを左右4回繰り返す。
  2. かかとをつけたまま足の曲げ伸ばしを5回繰り返す。
  3. 膝を曲げたまま、足をパカパカ10回繰り返す。

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【ヒルナンデス】ダイエット女芸人SP!やせ玉・おにぎり食べるだけ・足ぱかソーラン節ダイエット(4月11日)
2022年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~女芸人のダイエットSP第2弾~で放送された、「最新ダイエット法&効果」...


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヒルナンデス!(2022/4/11)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、藤田ニコル、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)、フワちゃん、田村保乃(櫻坂46)、乙葉、梅沢富美男、ゆめちゃん、さきぽん、まいあんつ、なるねぇ 他

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