

2022年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~女芸人のダイエットSP~で放送された、「足パカソーラン節ダイエット」をご紹介します。
女性芸人のゆめちゃんさんが「亀トレダイエット」にチャレンジ!果たして、その成果は…!?
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足パカソーラン節ダイエットとは
足ぱかソーラン節とは、その名の通り、ソーラン節に合わせて足をパカパカさせるトレーニングです。
超人気ダイエット系YouTuber「なるねぇ」さんが開発しました。
その総再生回数は1億8000万回以上!
足パカソーラン節のやり方
手順
- ソーラン節に合わせて、片足ずつ足パカを左右4回繰り返す。
- かかとをつけたまま足の曲げ伸ばしを5回繰り返す。
- 膝を曲げたまま、足をパカパカ10回繰り返す。
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2022年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~女芸人のダイエットSP第2弾~で放送された、「最新ダイエット法&効果」...
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス!(2022/4/11)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、藤田ニコル、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)、フワちゃん、田村保乃(櫻坂46)、乙葉、梅沢富美男、ゆめちゃん、さきぽん、まいあんつ、なるねぇ 他
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