2022年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～女芸人のダイエットＳＰ～で放送された、「足パカソーラン節ダイエット」をご紹介します。
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足パカソーラン節ダイエットとは
足ぱかソーラン節とは、その名の通り、ソーラン節に合わせて足をパカパカさせるトレーニングです。
超人気ダイエット系YouTuber「なるねぇ」さんが開発しました。
その総再生回数は1億8000万回以上！
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足パカソーラン節のやり方
手順
- ソーラン節に合わせて、片足ずつ足パカを左右4回繰り返す。
- かかとをつけたまま足の曲げ伸ばしを5回繰り返す。
- 膝を曲げたまま、足をパカパカ10回繰り返す。
↓↓動画はこちら！
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス！（2022/4/11）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、滝菜月、篠原光、藤田ニコル、小森隼（GENERATIONS from EXILE TRIBE）、フワちゃん、田村保乃（櫻坂46）、乙葉、梅沢富美男、ゆめちゃん、さきぽん、まいあんつ、なるねぇ 他