【ヒルナンデス】レンジで簡単ハンバーグのレシピ。藤井恵さんの簡単アイデア料理(2月15日)

【ヒルナンデス】レンジで簡単ハンバーグのレシピ。藤井恵さんの簡単アイデア料理(2月15日)


ヒルナンデス電子レンジハンバーグ

2022年2月15日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~女子3人でトークッキング~で放送された、「レンジで作るハンバーグ」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは人気料理研究家の藤井恵さん。金メダリスト四十住さくらさんに直伝!誰でも作れる簡単アイデア料理です。

レンジで作るハンバーグのレシピ


焼かない、煮込まないで、レンジを使って1人前2分で作る、簡単ハンバーグの作り方です。

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材料【1人分】
合いびき肉100g
パン粉大さじ2
マヨネーズ大さじ1/2
すりおろしにんにく少々
塩コショウ少々
トマトケチャップ大さじ1
粒マスタード大さじ1/2
中濃ソース大さじ1

同日放送の藤井恵さんのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間:5分】
  1. ボウルにひき肉、パン粉、マヨネーズ、すりおろしにんにく、塩こしょうを入れて、練り混ぜる。
  2. 粘りが出るまで練ったら、約1cm厚さの楕円形に成形する。
  3. 耐熱容器にトマトケチャップ、中濃ソース、粒マスタードを入れて混ぜ、その上に、ハンバーグを乗せる。
  4. ラップをかけ、電子レンジで2分加熱する。
  5. 取り出して、1分置けば完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送のレシピはこちら↓↓↓
【ヒルナンデス】藤井恵さんの簡単レシピまとめ。女子3人でトークッキング!金メダリストが参戦(2月15日)
2022年2月15日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~女子3人でトークッキング~で放送された、藤井恵さんの簡単アイデアレシピ...


藤井恵さんのプロフィールと著書

藤井恵さんのプロフィール

料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
藤井恵さんオフィシャルサイト

【藤井恵さんの著書】


藤井恵さんの人気レシピ

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【材料】

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヒルナンデス!(2022/2/15)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、いとうあさこ、佐藤栞里、八乙女光・有岡大貴(Hey!Say!JUMP)、長田庄平・松尾駿(チョコレートプラネット)、山田涼介、四十住さくら、藤井恵(料理研究家) 他

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