【ヒルナンデス】話題のレシピ本 簡単&時短レシピまとめ。4児ママ松山絵美さんの珠玉のベスト4(1月20日)

【ヒルナンデス】話題のレシピ本 簡単&時短レシピまとめ。4児ママ松山絵美さんの珠玉のベスト4(1月20日)


ヒルナンデス時短レシピ

2022年1月20日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「4児ママが教える簡単レシピ」のレシピ・作り方をご紹介します。

4人のお子さんの母親であり、料理研究家の松山絵美さんが目から鱗の料理レシピを連発!電子レンジで作るヘルシー角煮&激安サバ缶チーズチヂミ!ズボラ餃子ミルフィーユなど、役立つ情報満載です。

4児ママ松山絵美さんの簡単レシピ

鶏肉とブロッコリーのチーズクリーム煮

2022-01-20 (公開)

牛乳と片栗粉、チーズの簡単ホワイトソースを使った、濃厚クリーム煮の作り方です。
 
1人前220円の格安レシピです。

ヒルナンデスチーズクリーム煮

【材料】

ブロッコリー、鶏もも肉、塩、こしょう、酒、バター、牛乳、片栗粉、ピザ用チーズ、顆粒コンソメ、砂糖

 

絹厚揚げ豚巻きの角煮風

2022-01-20 (公開)

短時間でできてお財布にも優しい、ヘルシー角煮です。
 
豚バラ肉で厚揚げを巻いてボリュームUP!火を使わない、レンジ調理で簡単に作れるのにうま味も凝縮の絶品レシピです。
 
ボリュームたっぷりなのに、1人前190円はありがたいですね。

ヒルナンデス厚揚げの角煮風

【材料】

チンゲンサイ、塩、ごま油、絹厚揚げ、豚バラ肉、ごま・ブラックペッパー、オイスターソース、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、しょうが、水、片栗粉

 

サバ缶と豆腐のもちもち海苔チーズチヂミ

2022-01-20 (公開)

家にあるストック食材だけで作る、もちもちチジミです。
 
水をつかわず、豆腐を使ってもちもち食感に仕上げます。
 
1人前110円の簡単メニュー。もう一皿にピッタリですね。

ヒルナンデスもちもちチヂミ

【材料】

さばの水煮缶、絹ごし豆腐、鶏がらスープの素、砂糖、片栗粉、薄力粉、ピザ用チーズ、焼き海苔、ごま油

 

餃子ミルフィーユ

2022-01-20 (公開) / 2022-05-21 (更新)

包まず、火も使わず仕上げるアイデア餃子メニューです。
 
耐熱容器に、肉ダネと餃子の皮をミルフィーユ状に重ねてレンチンします。面倒くさい餃子も、たった15分で完成!
 
1人前160円のお手軽メニュー。食べればジューシーな絶品餃子の作り方です。

ヒルナンデス餃子ミルフィーユ

【材料】

豚ひき肉、ニラ、キャベツ、餃子の皮、鶏がらスープの素、ごま油、砂糖、オイスターソース、味噌、にんにく、しょうが、しょうゆ

 


ヒルナンデスの最新レシピ

豆乳ホットチョコレート

2021-02-25 (公開) / 2022-05-27 (更新)

松本絵理花さんの3品目は、小鍋に豆乳とチョコを入れて温めたあったかドリンク。

寒い日に体が温まる、甘くて優しい一品です。

ヒルナンデスホットチョコレート

【材料】

調製豆乳、ミルクチョコレート

 

レバニラ炒め

2021-06-22 (公開) / 2022-05-27 (更新)

ヒルナンデスレバニラ炒め

【材料】

レバー、ニラ、もやし、しめじ、たまねぎ、パプリカ、にんじん、たけのこ、にんにく、しょうが、しょうゆ、ザラメ、オイスターソース、油

 

グリル風チキン

2021-12-10 (公開) / 2022-05-27 (更新)

今話題の時短料理研究家 ろこさんが教えてくれたのは、クリスマスにピッタリのグリル風チキンです。
 
火を全く使わず、レンジで誰でも簡単に作れる時短レシピです。

ヒルナンデスグリル風チキン

【材料】

手羽元、ピーマン、パプリカ、ケチャップ、中濃ソース、酒、はちみつ、醤油

 

タルタル南蛮舞茸丼

2021-11-17 (公開) / 2022-05-27 (更新)

Maiさんが教えてくれた舞茸レシピ2品目は、お肉の代わりに舞茸をメインにした南蛮丼です。
 
メインだけではなく、タルタルにも舞茸をたっぷり使った舞茸メニューです。

ヒルナンデスタルタルまいたけ丼

【材料】

舞茸、しょうゆ、酒、片栗粉、オリーブオイル、ポン酢、ご飯、大葉、卵、マヨネーズ、レモン汁、塩、コショウ

 

松山絵美さんのレシピ本とプロフィール

松山絵美(まつやまえみ)
11歳~6歳の4児のママ/料理家。
著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』
公式ブログ「4児ママの愛情ごはん
「身体も心も元気に楽しく美しく」をモットーに、忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理なども紹介しています。薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2022/1/20)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、横山裕(関ジャニ∞)、高橋茂雄・八木真澄(サバンナ)、中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST)、友近、生見愛瑠、魔裟斗、矢沢心、ノッチ(デンジャラス)、松山絵美 他

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