【ラヴィット】オートミール・シーフードドリアのレシピ。オートミールの簡単アレンジ【ラビットランキング】(11月16日)

【ラヴィット】オートミール・シーフードドリアのレシピ。オートミールの簡単アレンジ【ラビットランキング】(11月16日)


ラヴィットオートミールシーフードドリア

2021年11月16日のTBS系『ラヴィット! 』~ラビット・ランキング~で放送された、「オートミール・シーフードドリア」のレシピ・作り方をご紹介します。

今人気のダイエット食品「オートミール」を使った簡単アレンジ料理をこがけんさんが披露!

オートミール・シーフードドリアのレシピ


米化したオートミールをシーフードミックスと合わせた、ヘルシー&簡単シーフードドリアの作り方です。
材料【1人分】
オートミール30g
牛乳80g
たまねぎ20g
シーフードミックス適量
スライスチーズ1枚
バター5g
コンソメ顆粒少々
旨み調味料適量
塩こしょう適量
青のり適量

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作り方【調理時間:15分】
  1. 玉ねぎは千切りにする。ラップをふんわりとかけて、電子レンジで1分加熱する。
  2. 耐熱カップにオートミール、牛乳、コンソメ、塩コショウを加えて軽く混ぜる。
  3. 加熱した玉ねぎを(2)に加え、シーフードミックス、バター、うま味調味料を加えてしっかり混ぜる。
  4. ラップをかけずに電子レンジで2分加熱する。
  5. スライスチーズをかけて、トースターで焼く。チーズがこんがりと焼けたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ラヴィット!(2021/11/16)
放送局:TBS
毎週月-金 あさ8時~
出演者:川島 明(麒麟)、田村真子(TBSアナウンサー)、ビビる大木 ミキ(昴生・亜生)若槻千夏 佐久間大介(Snow Man)岡田結実 他

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