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【ラヴィット】オートミール・シーフードドリアのレシピ。オートミールの簡単アレンジ【ラビットランキング】（11月16日）

【ラヴィット】オートミール・シーフードドリアのレシピ。オートミールの簡単アレンジ【ラビットランキング】（11月16日）
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ラヴィットオートミールシーフードドリア

2021年11月16日のＴＢＳ系『ラヴィット！ 』～ラビット・ランキング～で放送された、「オートミール・シーフードドリア」のレシピ・作り方をご紹介します。

今人気のダイエット食品「オートミール」を使った簡単アレンジ料理をこがけんさんが披露！

目次

オートミール・シーフードドリアのレシピ


米化したオートミールをシーフードミックスと合わせた、ヘルシー＆簡単シーフードドリアの作り方です。
材料【1人分】
オートミール30g
牛乳80g
たまねぎ20g
シーフードミックス適量
スライスチーズ1枚
バター5g
コンソメ顆粒少々
旨み調味料適量
塩こしょう適量
青のり適量

⇒同日放送のコーンフレーク・グラノーラランキングを見る

作り方【調理時間：15分】
  1. 玉ねぎは千切りにする。ラップをふんわりとかけて、電子レンジで1分加熱する。
  2. 耐熱カップにオートミール、牛乳、コンソメ、塩コショウを加えて軽く混ぜる。
  3. 加熱した玉ねぎを（２）に加え、シーフードミックス、バター、うま味調味料を加えてしっかり混ぜる。
  4. ラップをかけずに電子レンジで2分加熱する。
  5. スライスチーズをかけて、トースターで焼く。チーズがこんがりと焼けたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送のコーンフレーク・グラノーラランキングはこちら↓↓↓
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ラヴィット！（2021/11/16）
放送局：ＴＢＳ
毎週月－金 あさ8時～
出演者：川島 明（麒麟）、田村真子（TBSアナウンサー）、ビビる大木　ミキ（昴生・亜生）若槻千夏　佐久間大介（Snow Man）岡田結実　他

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