【ヒルナンデス】無限もやしユッケのレシピ。リュウジさんの体が喜ぶヘルシー料理(11月1日)

【ヒルナンデス】無限もやしユッケのレシピ。リュウジさんの体が喜ぶヘルシー料理(11月1日)


ヒルナンデス無限もやしユッケ

2021年11月1日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「無限もやしユッケ」のレシピ・作り方をご紹介します。

バズレシピで大人気の料理研究家リュウジさんが考案した、体が喜ぶ健康レシピです!

リュウジさんの無限もやしユッケのレシピ


レンジで温めたもやしに焼肉のたれや味噌で味付けし、ねぎやラー油で仕上げた一品!

1人前約60円、糖質8.52gです。

材料【1人分】
もやし200g
<調味料>
焼肉のたれ大さじ1
味噌小さじ1
ごま油小さじ1
うま味調味料2ふり
<仕上げ>
卵黄1個分
万能ねぎ適量
いりごま適量
ラー油適量

同日放送のリュウジさんの健康レシピ一覧を見る

作り方【調理時間:5分】
  1. 耐熱容器にもやしを入れて、ふんわりラップをかける。
  2. 電子レンジで約3分加熱し、ザルにあげて水気を絞る。
  3. 耐熱容器にもやしを戻し、<調味料>を加えて混ぜ、器に盛る。
  4. 仕上げに万能ねぎ、いりごま、ラー油、卵黄を乗せたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送のリュウジさんのレシピはこちら↓↓↓
【ヒルナンデス】リュウジさんの体が喜ぶヘルシーレシピ5品まとめ。豆腐&もやし活用術(11月1日)
2021年11月1日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「リュウジさんの体が喜ぶ健康レシピ」のレシピ・作り方をご紹...


リュウジさんの人気レシピ動画

リュウジさんのレシピ本とプロフィール

リュウジさんのプロフィール

料理研究家
時短レシピや簡単で美味しいレシピを考案 公式Twitter

【リュウジさんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2021/11/1)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)、フワちゃん、須賀健太、業務田スー子、リュウジ、北斗晶 他

ヒルナンデス人気記事一覧





レシピカテゴリの最新記事