Name: 【ラヴィット】再生小ネギサラダのレシピ。ロバート馬場さんの簡単SDGs料理
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2～4人分
Cuisine: 日本料理
Ingredients: 小ネギ 5本; スペアミント 15g; ツナ缶 1缶; アボカド 1個; ミニトマト 5個; ナンプラー 小さじ2; 塩 適量; 一味唐辛子 適量; レモン 1/2個

2021年11月1日のＴＢＳ系『ラヴィット！ 』で放送された、「再生小ネギのサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。

料理上手なタレントとして活躍するロバート馬場さん考案、再生小ネギを使った絶品料理レシピです！

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1. ロバート馬場さんの再生小ネギのサラダのレシピ
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3. ロバート馬場さんのレシピ本とプロフィール

ロバート馬場さんの再生小ネギのサラダのレシピ

料理上手のロバート馬場さんが教えてくれたのは、再生した小ネギを使ったSDGsサラダです。
　
簡単なのに美味しくて映える、さらに地球にも優しいメニューの作り方です。

材料【2～4人分】

小ネギ	5本
スペアミント	15g
ツナ缶	1缶
アボカド	1個
ミニトマト	5個
ナンプラー	小さじ2
塩	適量
一味唐辛子	適量
レモン	1/2個

作り方【調理時間：15分】

アボカドはひと口大に切る。ミニトマトは半分に切る。小ネギは食べやすい大きさに切る。
ボウルにアボカド、ミニトマト、ミント、小ネギを入れる。
ツナ缶をオイルごと入れる。
調味料を加え、レモンを絞って全体を和えたら完成です。

※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。

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1. チキン南蛮

チキン南蛮

2019-09-25 (公開) ／ 2020-05-30 (更新)

2019年9月25日のフジテレビ系『ホンマでっか！ＴＶ』で放送された、ロバート馬場さんの「宮崎風チキン南蛮」の作り方をご紹介します。米酢と生姜につけて柔らかくした鶏胸肉をピカタ風に揚げ焼きし、特製タルタルソースを添えた一品です。

実際に使ってみたら…揚げ物をする時に温度は設定できるのですが、分かりにくいです。説明書を見ないと、パネルだけでは何度なのかが分からず、困りました。電源コードがマグネット式なのは重宝しています。やはり熱いものが乗っている状態で、線をひっかけたら危険なので、小さなお子さんがいるご家庭などは絶対必要な機能だと思います！見た目はスタイリッシュでオシャレですよ☆

【材料】

鶏胸肉、米酢、生姜汁、塩、こしょう、小麦粉、溶き卵、サラダ油、大根の皮の漬物、赤玉ねぎ、マヨネーズ、ゆず胡椒、パセリ、砂糖、しょうゆ