【ヒルナンデス】大豆ミートダイエットのやり方と効果（9月6日）

2021年9月6日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～〇〇するだけ！頑張らないダイエット～で放送された、「大豆ミート（ソイミート）ダイエット」のやり方と効果をまとめたので、ご紹介します。

挑戦したのは女性芸人のゆめちゃんさん。お肉の代わりに食べると低カロリーで高たんぱく、新たなダイエット食品として大注目の大豆ミートを使ったダイエット方法です。

大豆ミートとは

大豆ミートとは、お肉の代わりに食べられるとしてベジタリアンやヘルシー志向の人たちに人気の食材です。

ミンチ状のものやフィレ、ブロックなど様々な形状で販売されており、スーパーやネット通販などで手軽に買うことができます。

見た目もお肉のようで、食感や噛み応えもしっかりとあり、本物のお肉を食べているみたいで満足感があり、この大豆ミートを肉の代替品として調理し、ダイエットに取り入れる人が増えているのです。

また大豆イソフラボンも豊富なので、肌のトラブルや冷え、エイジングケアにも役立ちます。

そんな大豆ミートを上手に効率よく取り入れることで、無理なくストレスフリーなダイエットを続けることができます。

国産大豆ミートそぼろ 1kg 《国産大豆100％》【送料無料】大豆肉 st jn…

大豆ミートダイエットのやり方

お肉の代わりに大豆ミートを食べるだけ！

今回は1か月間の挑戦なので、全ての肉料理を全て大豆ミートで代用しました。

特に朝食に取ると、エネルギー代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすくなります。

【ノンストップ】大豆ミートでヤンニョムチキン風のレシピ クラシルで話題のヘルシー料理（8月18日）

2021年8月18日のフジテレビ系『ノンストップ』～検索！きょうのおしゃレシピ～で放送された、「大豆ミートでヤンニョムチキン...

実際に食べた大豆ミート食品

ドトールコーヒーの大豆ミートバーガー

／
#おいしい食材盛りだくさん の
✨ドトール秋の新メニュー✨
＼#大豆ミートハンバーグ を使った全粒粉サンドがリニューアル🙌
興味はあるけど食べたことがないという方は、ぜひ大豆ミートデビューしてみませんか😘💕

🔽詳しくはこちら
https://t.co/IcS4HaaYpZ
※卵や乳成分が含まれています。 pic.twitter.com/yWSHJjB5MM

— ドトールコーヒー (@DoutorCoffee_co) September 2, 2021

成城石井の大豆ミートビビンバ

お昼は成城石井のビビンバ！
大豆ミートと雑穀米の7種類のナムル
噛むのが大変🙊#成城石井 pic.twitter.com/wtFIvqXwsM

— しのぶんぶん (@Shinobunbun1222) June 14, 2021

⇒同日放送の頑張らないダイエット一覧を見る

ゆめちゃんさんが1か月間挑戦した結果

ゆめちゃんさんが1か月の大豆ミートダイエットにチャレンジしました。

その結果…

見事に、体重－3.7Kg、ウエスト－7.5㎝の減量に成功しました！

【ヒルナンデス】ダイエット女性芸人の秋ドキュメントまとめ（9月6日）

2021年9月6日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「頑張らないダイエット第8弾」のやり方と効果をまとめたので、...