【ウワサのお客さま】BBQロールポークのレシピ。時短クイーンの節約料理(9月3日)

【ウワサのお客さま】BBQロールポークのレシピ。時短クイーンの節約料理(9月3日)


BBQロールポーク

2021年9月3日のフジテレビ系『うわさのお客様』で放送された「BBQロールポーク」のレシピをご紹介します。

教えてくれたのは、激安スーパー・オーケーに出没するというウワサの美人時短主婦、長田知恵(つき)さん!
日本最大級の料理ブログサイト「レシピブログ」で年間グランプリを獲得し、出した料理本はベストセラーの家庭料理研究家が、オーケーの食材を使って作る激安パーティー料理を教えてくれました。

BBQロールポークのレシピ


パックの豚肉を重ねたまま、野菜を巻いた簡単ロールポーク。

本格的なバーベキューソースが食欲をそそります。

材料【2人分】
豚バラロース肉150g
アスパラ2本
赤パプリカ1/4個
<タレ>
ケチャップ大さじ2
中農ソース大さじ2
はちみつ大さじ1
にんにく小さじ1/2

同日放送の、つきさんの映える節約パーティー料理まとめはコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. アスパラは固い根元を切り落し、根元をそぐ。
  2. パプリカは8mm幅に切る。
  3. <タレ>は混ぜ合わせておく。
  4. 豚肉はパックの状態の重なったまま広げ、タレを少し塗り、アスパラ、パプリカを乗せてロール状に巻く。
  5. 耐熱皿に(4)を乗せ、残りのタレを全体にかける。
  6. ふんわりラップをかけ、電子レンジで4分加熱する。
  7. 一度取り出して裏返し、同様にして3~4分加熱する。
  8. 粗熱がとれたら、8等分に切る。
  9. 器に盛り付けたら、完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送!つきさんの映える節約パーティー料理↓↓↓
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ウワサのお客さまで紹介された人気レシピ

長田知恵(つき)さんの著書とプロフィール

三児の母です。お菓子・パン・お料理を作ったり、雑貨が大好きです。宜しくお願いします。

長田知恵(つき)さんのインスタグラムはこちら
長田知恵(つき)さんの公式ブログはこちら

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ウワサの美人時短主婦 長田知恵さんの、激安スーパー・オーケーの食材を使って作る映える節約パーティー料理をご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま(2021/9/3)
放送局:フジテレビ
毎週金曜 夜9時~
出演者:サンドウィッチマン、川島明(麒麟)、乙葉、片瀬那奈、加藤紀子、北乃きい、白石聖 他





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