【ヒルナンデス】ツナの揚げ餃子のレシピ。横浜高校伝統の味(9月3日)

【ヒルナンデス】ツナの揚げ餃子のレシピ。横浜高校伝統の味(9月3日)


ヒルナンデス揚げ餃子

2021年9月3日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~年100さん~で放送された、「横浜高校伝統の揚げ餃子」のレシピ・作り方をご紹介します。

松坂大輔選手を育てた横浜高校野球部の元寮母さん、管理栄養士の渡邊元美さんが教える栄養満点の秘伝レシピです!

横浜高校伝統の揚げギョウザのレシピ


肉ダネの代わりにシーチキンと玉ねぎを入れた新感覚の揚げギョーザ!

軽い食感で、いくらでも食べられる美味しさです。

材料【1人分】
ツナ缶1缶
玉ねぎ30g
餃子の皮5~6枚
ひとつまみ
マヨネーズ20g
白だし3~4滴
砂糖ふたつまみ

同日放送の寮母メシ一覧を見る

作り方【調理時間:15分】
  1. 玉ねぎをみじん切りしてボールに入れ、塩をふっておく。
  2. ツナ缶をざるに揚げて余分な油をしっかりしぼり、たまねぎとは別のボールに入れる。
  3. 塩をふった玉ねぎの水気を切り、ツナのボールへ入れる。
  4. マヨネーズ、白だし、砂糖を加えてよく混ぜる。
  5. 餃子の皮で具を包み、口をしっかりしめる。
  6. 180℃できつね色になるまで1~2分揚げれば完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送の寮母飯レシピはこちら↓↓↓
【ヒルナンデス】横浜高校 寮母の栄養満点レシピまとめ(9月3日)
2021年9月3日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~年100さん~で放送された、「絶品寮母メシ」のレシピ・作り方をご紹介しま...


ヒルナンデスの人気レシピ

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2021/9/3)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、久本雅美、陣内智則、SHELLY、ぺこぱ(シュウペイ、松陰寺太勇)、久間田琳加 他

ヒルナンデス人気記事一覧





レシピカテゴリの最新記事