【サタプラ】炊き込みご飯レシピBEST5ランキング!稲垣飛鳥さんがイオンの食材で絶品炊き込みご飯を作る!(7月17日)

【サタプラ】炊き込みご飯レシピBEST5ランキング!稲垣飛鳥さんがイオンの食材で絶品炊き込みご飯を作る!(7月17日)


サタプラ炊き込みご飯レシピ

2021年7月17日のTBS系『サタデープラス(サタプラ)』で放送された、「意外な組み合わせで絶品炊き込みご飯」のレシピ・作り方をご紹介します。

料理研究家の稲垣飛鳥さんがイオンの食材の中から、意外な組み合わせで美味しい炊き込みご飯を作ります。3時のヒロインも大絶賛!

炊き込みご飯レシピBEST5

第5位:ペッパーランチ風炊き込みご飯

材料【4人分】
2合
しょうゆ大さじ2
すりおろしにんにく大さじ1/2
大さじ1
適量(2合分)
サイコロステーキ200g
冷凍コーン
バター20g
<仕上げ>
黒コショウ
作り方【調理時間:60分】
  1. お米は洗って30分水に浸して、ザルにあける。
  2. 炊飯釜にお米を入れ、しょうゆ、すりおろしニンニク、酒を入れたら、水を2合の目盛りまで注ぐ。
  3. サイコロステーキ、冷凍コーン、バターを乗せて、炊飯する。
  4. 炊きあがったら全体を混ぜ、黒こしょうを振ったら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。

第2位:ピザ風炊き込みご飯

材料【4人分】
1.5合
トマトジュース150㏄
適量(1.5合分)
イオンのタスマニアビーフ100%ハンバーグ1袋
ピザ用チーズ適量
作り方【調理時間:60分】
  1. お米は洗って30分水に浸して、ザルにあける。
  2. 炊飯釜にお米を入れ、トマトジュースを入れてから、水を1.5合の目盛りまで入れる。
  3. ハンバーグの付属のソースを加えて軽く混ぜる。
  4. ハンバーグを乗せて、炊飯する。
  5. 炊き上がったら、チーズを散らし、全体を混ぜたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。

ひじきと鮭の和風炊き込みご飯

材料【4人分】
1.5合
和風顆粒出汁小さじ2
適量(1.5合分)
ひじき煮1袋
冷凍ブロックサーモン1袋
枝豆適量
作り方【調理時間:60分】
  1. お米は洗って30分水に浸して、ザルにあける。
  2. 炊飯釜にお米を入れ、和風顆粒だし、水を入れる。
  3. ひじき煮、冷凍ブロックサーモンを乗せ、炊飯する。
  4. 炊き上がったら枝豆を加えて、全体を混ぜたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。

豆乳のリゾット風炊き込みご飯

材料【4人分】
0.5合
カリフラワーライス50g
ブロッコリー30g
ベーコン30g
コンソメ約10g
200㏄
豆乳200㏄
バター10g
作り方【調理時間:60分】
  1. お米は洗って30分水に浸して、ザルにあける。
  2. 炊飯釜に米、カリフラワーライス、ブロッコリー、ベーコン、コンソメ、水、豆乳、バターを加える。
  3. 通常モードで炊飯する。
  4. 炊き上がったら全体を混ぜて、完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。

中華ちまき風炊き込みご飯

材料【4人分】
もち米2合
豚の角煮2袋
干しシイタケ20g
干しシイタケの戻し汁2合の目盛りまで
鶏がらスープの素小さじ2
細切りたけのこ100g
作り方【調理時間:120分】
  1. もち米は洗って1時間水を吸わせておく。干しシイタケは水で戻す。
  2. 炊飯釜に水気を切ったもち米、角煮の煮汁を入れ、干ししいたけの戻し汁を2合の目盛りまで入れる。
  3. 鶏がらスープの素を加え、豚の角煮、水で戻したシイタケ、細切りたけのこを乗せる。
  4. 通常モードで炊飯する。
  5. 炊きあがったら、全体を混ぜて完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


サタデープラス(サタプラ)(2021/7/17)
制作:毎日放送
放送局:TBS系列
毎週土曜日7:30 - 9:25
出演者:丸山隆平(関ジャニ∞)、小島瑠璃子、野々村友紀子 児嶋一哉 他

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