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【あさイチ】夏野菜のアヒージョのレシピ。秋元さくらシェフの夏のお悩み解決料理（7月13日）

【あさイチ】夏野菜のアヒージョのレシピ。秋元さくらシェフの夏のお悩み解決料理（7月13日）
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あさいち夏野菜アヒージョ

2021年7月13日の『ＮＨＫあさイチ』～ハレトケ・チャレンジ～で放送された、「夏野菜のアヒージョ」のレシピ・作り方をご紹介します。今日のテーマは夏のお悩み解決スペシャル！

フレンチの秋元さくらシェフが考案、お手軽で絶品＆栄養豊富なレシピです。

目次

夏野菜のアヒージョのレシピ


秋元さくらシェフが教えてくれた余った野菜の使い切りメニューは、にんにくの香りが食欲をそそるアヒージョ！
　
冷蔵庫に余った食材をたっぷり使える、彩りも美しいメニューの作り方です。
材料【2人分】
なす1本
塩適量
木綿豆腐80g
ミニトマト6コ
ししとうがらし4本
カマンベールチーズ1/2個（6等分に切る）
青じそ10枚
＜アヒージョのもと＞
オリーブ油150cc
にんにく（みじん切り）3片分
生パン粉大さじ2
赤とうがらし1本
ベーコン（5mm角の棒状）40g（しらすでも可）

⇒同日放送のハレトケチャレンジ夏のお悩み解決レシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. アヒージョのもとを作る。常温のスキレットまたは鉄のフライパンに、オリーブ油・みじん切りのにんにく・生パン粉・赤とうがらし・ベーコン（または、しらす）を入れ、全体を軽く混ぜてから強火にかける。フライパンが温まったら中火に落とし、そのまま６分ほど煮る。
  2. 具材を用意する。なすは、2～3cm角に切り、塩（ひとつまみ）を振って、軽く揉む。木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。ミニトマトはヘタを取り、ししとうがらしはヘタを取って斜め半分に切る。青じそは、1.5cmの色紙切りにする。
  3. アヒージョのもとに、なすと豆腐を入れ、中火で４分ほど煮る。
  4. ミニトマト・ししとうがらしを加え、塩（ひとつまみ）を振って、ひと混ぜする。
  5. 強火にしてカマンベールチーズを入れ、１分ほど煮る。
  6. 青じそを加えて、火を止めたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送のハレトケチャレンジ夏のお悩み解決レシピはこちら↓↓↓
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紹介してくれたシェフのお店情報

秋元さくらシェフのお店「モルソー」

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2021/7/13）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、　他

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