【ヒルナンデス】スー子さんの業務スーパー活用レシピ。ビビンひやむぎ/ヘルシーラザニア など(6月14日)

【ヒルナンデス】スー子さんの業務スーパー活用レシピ。ビビンひやむぎ/ヘルシーラザニア など(6月14日)


ヒルナンデススー子レシピ

2021年6月14日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~業務スーパーで出口調査~で放送された、「業務用スーパー激安アレンジレシピ」をまとめたのでご紹介します。

教えてくれたのは、大人気の業務スーパー大好き主婦業務田スー子(ぎょうむだすーこ)さん。韓国料理のトッポギにニンニクやラーメンを加えたニンニク増し増し「ラッポギ」や、サバを使ったお寿司など!スー子さん流のアレンジ料理が続々登場!

スー子さんの業務スーパー活用レシピ

ラッポギ(トッポギ麺)

2021-06-14 (公開)

レシピ本も大好評の業務田スー子さんが教えてくれたのは、業務スーパーの格安食材で作る韓国B級グルメ!
 
業務スーパーのトッポキセットに、これまた業務スーパーの具材を加えて、簡単に作るピリ辛ラッポギの作り方です。

ヒルナンデスラッポギ

【材料】

冷凍トッポキ、ゆで卵、ガーリックスライス、サリ麺

 

豆腐皮のラザニア(豆腐ピーザニア)

2021-06-14 (公開)

業務田スー子さんが教えてくれた業務スーパーアレンジレシピ2品目は、中華食材「豆腐皮(トウフウピー)」を使ったヘルシーラザニア!
 
大豆が香る豆腐とホワイトソース、パスタソースの層を何層にも重ねたイタリアン風レシピです。

ヒルナンデス豆腐皮ラザニア

【材料】

豆腐皮、ホワイトソース、パスタソース、とろけるナチュラルチーズ

 

焼鯖棒寿司

2021-06-14 (公開)

スー子さんが教えてくれた業務スーパーアレンジレシピ3品目は、業務スーパーの巨大ガリを使った、焼きサバの棒寿司!

ヒルナンデスサバ寿司

【材料】

甘酢生姜、ご飯、すしの子、塩サバの切り身、シソ

 

ビビンひやむぎ

2021-06-14 (公開)

業務田スー子さんのひやむぎ(そうめん)アレンジレシピは、韓国風のビビンひやむぎ!
 
酸味のあるピリ辛タレで絡めた、夏に嬉しいアレンジそうめんの作り方です。

ヒルナンデスビビンひやむぎ

【材料】

ひやむぎ、ビビンバの具、キムチ、ゆで卵、コチュジャン、砂糖、しょうゆ、酢、おろしにんにく

 

↓↓スー子さんのレシピ本も大好評販売中!



ヒルナンデスの最新レシピ

餃子ミルフィーユ

2022-01-20 (公開)

包まず、火も使わず仕上げるアイデア餃子メニューです。
 
耐熱容器に、肉ダネと餃子の皮をミルフィーユ状に重ねてレンチンします。面倒くさい餃子も、たった15分で完成!
 
1人前160円のお手軽メニュー。食べればジューシーな絶品餃子の作り方です。

ヒルナンデス餃子ミルフィーユ

【材料】

豚ひき肉、ニラ、キャベツ、餃子の皮、鶏がらスープの素、ごま油、砂糖、オイスターソース、味噌、にんにく、しょうが、しょうゆ

 

サバ缶と豆腐のもちもち海苔チーズチヂミ

2022-01-20 (公開)

家にあるストック食材だけで作る、もちもちチジミです。
 
水をつかわず、豆腐を使ってもちもち食感に仕上げます。
 
1人前110円の簡単メニュー。もう一皿にピッタリですね。

ヒルナンデスもちもちチヂミ

【材料】

さばの水煮缶、絹ごし豆腐、鶏がらスープの素、砂糖、片栗粉、薄力粉、ピザ用チーズ、焼き海苔、ごま油

 

絹厚揚げ豚巻きの角煮風

2022-01-20 (公開)

短時間でできてお財布にも優しい、ヘルシー角煮です。
 
豚バラ肉で厚揚げを巻いてボリュームUP!火を使わない、レンジ調理で簡単に作れるのにうま味も凝縮の絶品レシピです。
 
ボリュームたっぷりなのに、1人前190円はありがたいですね。

ヒルナンデス厚揚げの角煮風

【材料】

チンゲンサイ、塩、ごま油、絹厚揚げ、豚バラ肉、ごま・ブラックペッパー、オイスターソース、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、しょうが、水、片栗粉

 

鶏肉とブロッコリーのチーズクリーム煮

2022-01-20 (公開)

牛乳と片栗粉、チーズの簡単ホワイトソースを使った、濃厚クリーム煮の作り方です。
 
1人前220円の格安レシピです。

ヒルナンデスチーズクリーム煮

【材料】

ブロッコリー、鶏もも肉、塩、こしょう、酒、バター、牛乳、片栗粉、ピザ用チーズ、顆粒コンソメ、砂糖

 

業務田スー子さんのレシピ本とプロフィール

業務田スー子さんのプロフィール

業務田(ぎょうむだ)スー子さんは、常日頃から業務スーパーの商品を実際に使って、ご自身のブログでレポートしているそうです。他にも食べ放題や工場直売所に行ったお話しや、観光旅行についてもアップされており、スー子さんの魅力をより知れる楽しいブログとなっていますよ。気になる方は、ぜひ訪れてみて下さいね♪

↓業務田スー子さんのブログはこちら↓ 業務スーパーの商品をレポートするブログ

【業務田スー子さんの著書】

業務田スー子さんの人気レシピ一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2021/6/14)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)、薄幸(納言)、フワちゃん、武田航平、業務田スー子 他

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