【ソレダメ】さっぱり納豆チーズ丼のレシピ。手抜き料理アレンジャーズ簡単野菜レシピ(6月2日)

【ソレダメ】さっぱり納豆チーズ丼のレシピ。手抜き料理アレンジャーズ簡単野菜レシピ(6月2日)


それだめ納豆チーズ丼

2021年6月2日のテレビ東京系『ソレダメ!』~手抜き料理アレンジャーズ~で放送された、「さっぱり納豆チーズ丼」の作り方をご紹介します。

今日のテーマは、野菜が苦手な子供たちが喜ぶレシピ
教えてくれたのは、ピーラーの魔術師・ハルカラ浜名ランチさん、アスリートフードマイスターの馬淵優佳さんです。料理に悩むママタレントの鈴木亜美さんと西山茉希さんのリクエストで、簡単野菜レシピを伝授してくれました。

さっぱり納豆チーズ丼のレシピ


てぬき料理主婦芸人・ハルカラの浜名ランチさんが教えてくれた納豆アレンジレシピは、納豆とマグロ、クリームチーズを合わせ、青じそドレッシングでまとめたさっぱりどんぶり!
材料【2人分】
クリームチーズ2個
マグロ適量
納豆1パック
かつお節
青じそドレッシング小さじ1
ご飯2膳分
<仕上げ>
韓国海苔1パック

同日放送の、手抜きアレンジャーズ!簡単野菜レシピはコチラ

作り方【調理時間:5分】
  1. クリームチーズを食べやすく切る。
  2. ボウルにまぐろ、クリームチーズ、納豆、かつお節を混ぜる。
    かつお節から出る出汁が、バラバラの食材の味をまとめてくれます。
  3. 青じそドレッシングをかけて混ぜる。
    余りやすい青じそドレッシングをプラスすることで、納豆がさっぱりと食べられます。
  4. ご飯の上に混ぜた具材を乗せ、韓国海苔をちぎってかけたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送!手抜きアレンジャーズの簡単野菜レシピ↓↓↓
【ソレダメ】手抜き料理アレンジャーズのレシピまとめ。苦手な子供も喜ぶ野菜メニュー(6月2日)
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2021-06-02 (公開)

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餃子の皮で包んで揚げた、お手軽&絶品パイの作り方です。

それだめ餃子の皮でミートパイ

【材料】

餃子の皮、揚げ油、たまねぎ、にんじん、ピーマン、ひき肉、塩、こしょう、ケチャップ、ウスターソース

 

豆腐でうな丼

2021-06-02 (公開)

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それだめなんちゃってうな丼

【材料】

サラダ油、豆腐、片栗粉、生クリーム、ツナ缶、焼きのり、しょうゆ、みりん、酒、砂糖

 

ヘルシー肉巻きポテト

2021-06-02 (公開)

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それだめ肉巻きポテト

【材料】

フライドポテト、ほうれん草、豚バラ肉、焼き肉のタレ

 

あんかけうどん

2021-05-26 (公開)

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包丁も火も使わない、レンジで調理できる簡単うどんメニューの作り方です。

ソレダメあんかけうどん

【材料】

冷凍うどん、大根、長ねぎ、馬路村ポン酢、しょうゆ、バター、水、片栗粉、刻みのり

 

浜名ランチさんのレシピ本とプロフィール

浜名ランチさんのプロフィール

お笑いコンビ「ハルカラ」メンバー。 飲食店のバイト経験から身に着けたピーラー技で「ピーラーの魔術師」の異名を持ち、様々なピーラーを使いこなし、生み出す絶品料理には定評があります。

【浜名ランチさんの著書】

浜名ランチさんの人気レシピ一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回は、ソレダメで人気の「手抜きアレンジャーズ」のレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!?~(2021/6/2)
放送局:テレビ東京
水曜18時25分~放送開始
出演者:オードリー若林正恭、春日俊彰、高橋真麻、小籔千豊、増田貴久(NEWS)、安藤なつ(メイプル超合金)、小籔千豊、増田貴久(NEWS)、西山茉希、鈴木亜美、馬淵優佳、浜名ランチ(ハルカラ) 他

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