【林修の今でしょ講座】寝る前1分痩せるストレッチの動画と健康効果まとめ。医者が感心した健康動画ベスト8(5月25日)

【林修の今でしょ講座】寝る前1分痩せるストレッチの動画と健康効果まとめ。医者が感心した健康動画ベスト8(5月25日)


林修の今でしょ講座痩せるストレッチ

2021年5月25日のテレビ朝日系『林修の今でしょ!講座』で放送された、「医者が感心した健康動画ベスト8」をご紹介します。

今ユーチューブでは、健康動画が続々投稿されています。

その中でもバズっている500本の動画を実際に医師が検証し、理にかなっていると太鼓判を押した首こり・肩こり・下腹やせ・ダイエット・ふくらはぎやせ・腰痛・小顔・視力回復の動画を紹介!

痩せるストレッチ!寝る前に1分これをやってください、マジで痩せます

再生数:170万回以上
チャンネル名:たろにぃ-見た目は努力が9割
チャンネル登録者数:23.9万人

運動で脂肪燃焼を促進する一般的なダイエットと異なり、やせやすくするホルモンの分泌を促進するというアプローチのダイエットメソッドです。
脱力してから、手と足をブラブラゆするだけで、リラックスして副交感神経優位の状態を作り出すことで、快眠を促せます。快眠は、満腹中枢を刺激し食欲を抑える作用がある「レプチン」の分泌を促進します。
さらにレプチンには、消費エネルギーを上げ、脂肪燃焼効果も期待できます。


↓↓↓同日放送の健康動画ベスト8はこちら↓↓↓
【林修の今でしょ講座】健康動画ベスト8!医者が関心したYouTube動画まとめ。首こり肩こり腰痛・ダイエット&小顔に視力回復(5月25日)
2021年5月25日のテレビ朝日系『林修の今でしょ!講座』で放送された、「医者が感心した健康動画ベスト8」をご紹介します。 ...


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。



林修の今でしょ講座(2021/5/25)
放送局:テレビ朝日系列
火曜日19:00~放送開始
出演者:林修、斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)、松陰寺太勇、シュウペイ(ぺこぱ) 伊沢拓司 浮所飛貴(美 少年) 山之内すず 酒井慎太郎 桜井智野風 中村格子 日比野佐和子 他

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