【土曜はナニする】かぢダレのレシピ。まいたけたっぷり!加治ひとみさんの腸活レシピ(5月8日)

【土曜はナニする】かぢダレのレシピ。まいたけたっぷり!加治ひとみさんの腸活レシピ(5月8日)


かじダレ レシピ

2021年5月8日のフジテレビ系『土曜は何する!?』~予約の取れない10分ティーチャー~で放送された、加治ひとみさんの「かぢダレ」のレシピ・作り方をご紹介します。

かぢボディとして世の女性たちの憧れの的となっているモデルの加治ひとみさんが考案した、美味しく食べてキレイになれる最強の「かぢだれレシピ」です。


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加治ひとみさんの万能マイタケかぢダレのレシピ


加治ひとみさん特製の整腸効果抜群かぢダレ!

便秘改善や血糖値上昇抑制効果のあるまいたけたっぷり、豆乳や味噌でコク深い万能ダレです。

材料【作りやすい分量】
まいたけ1パック
ごま油大さじ1
唐辛子(小口切り)ひとつまみ
チューブニンニク小さじ2
チューブしょうが小さじ2
豆乳100㏄
味噌大さじ1/2
しょうゆ大さじ1/2
はちみつ大さじ1/2
白すりごま大さじ1
黒酢小さじ1

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【土曜はナニする】加治ひとみさんの腸活レシピまとめ。美ボディを作る料理&スイーツ(5月8日)
2021年5月8日のフジテレビ系『土曜は何する!?』~予約の取れない10分ティーチャー~で放送された、加治ひとみさんの「腸活...
作り方【調理時間:5分】
  1. マイタケは粗く刻む。
  2. フライパンに、ごま油、にんにく、しょうが、唐辛子を入れて、中火で香りが立つまで炒める。
  3. 刻んだまいたけを加えて、全体がなじむまで混ぜ炒める。
  4. 豆乳、味噌、醤油、黒酢、白すりごま、はちみつを加え、混ぜれば完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。

同日放送の加治ひとみさんの腸活レシピ一覧を見る


加治ひとみさんの腸活ストレッチ&腸活ルーティーン


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加治ひとみさんのプロフィール

加治ひとみ(かじひとみ)
1987年8月26日生まれ
東京都出身
26歳の時にTGA(東京ガールズオーディション)でアーティスト部門グランプリを受賞。
持ち前の健康的でヘルシーな雰囲気と、長年続けている食生活やフィットネスで鍛え上げたしなやかなボディ「かぢボディ」は女性の憧れとして圧倒的な存在感を放ち各メディアに取り上げられています。
加治ひとみさんのオフィシャルサイト

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回は、土曜はなにする!?で話題の腸活レシピについてご紹介しました。

加地ひとみさんの美ボディは本当に最強ですよね。

私自身も以前にヒルナンデスで紹介された「腸活ルーティーン」を参考に日々生活していますが、続けることで見た目にも体調にも効果が表れてくるのがわかります。

本当におすすめですよ!

ぜひ参考にしてみてくださいね。


土曜はナニする!?(2021/5/8)
放送局:フジテレビ系列
毎週土曜日8:30 - 9:55
出演者:山里亮太(南海キャンディーズ)  宇賀なつみ、安めぐみ ケンドーコバヤシ 渋谷凪咲(NMB48) 小宮璃央(Zero PLANET)伊沢拓司 飯尾和樹(ずん) 木嶋真優 岡本玲 葵わかな 瀬戸利樹 他





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