【土曜はナニする】加治ひとみさんの腸活レシピまとめ。美ボディを作る料理&スイーツ(5月8日)

【土曜はナニする】加治ひとみさんの腸活レシピまとめ。美ボディを作る料理&スイーツ(5月8日)


かじレシピ

2021年5月8日のフジテレビ系『土曜は何する!?』~予約の取れない10分ティーチャー~で放送された、加治ひとみさんの「腸活レシピ」をご紹介します。かぢボディとして世の女性たちの憧れの的となっているモデルの加治ひとみさんが考案した、美味しく食べてキレイになれる最強のかぢレシピです。


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加地ひとみさんの腸活レシピ

まいたけと豚しゃぶの腸活サラダ

2021-05-08 (公開)

刻んだマイタケを炒めて、豆乳や味噌などで味付けした万能かぢダレをたっぷりかけた、しゃぶしゃぶサラダです。

土曜はなにするマイタケと豚しゃぶのサラダ

【材料】

豚ももロース、サラダ、まいたけ、ごま油、唐辛子、チューブニンニク、チューブしょうが、豆乳、味噌、しょうゆ、はちみつ、白すりごま、黒酢

 

キノコたっぷり腸活パスタ

2021-05-08 (公開)

炒めたナスやきのこに、塩こうじ等で味付けし、茹でたパスタに納豆と一緒にトッピング!腸をキレイにする食材が満載のパスタです。

土曜はなにする腸活パスタ

【材料】

パスタ、ナス、しめじ、えのき、しいたけ、オリーブオイル、めんつゆ、塩こうじ、チューブにんにく、ひきわり納豆、白髪ねぎ、大葉

 

豚肉とキムチの腸活丼

2021-05-08 (公開)

豚肉と玉ねぎをごま油で炒めて、豆板醤や味噌でピリ辛に味付けした後、キムチと混ぜて玄米ご飯にオン!発酵食品のキムチや豆板醬がお腹の中をキレイにしてくれます。

土曜はなにする豚キムチ腸活丼

【材料】

玄米、豚薄切り肉、ごま油、たまねぎ、みりん、酒、チューブにんにく、チューブしょうが、豆板醤、味噌、キムチ

 

焼きりんごとヨーグルトの朝スイーツ

2021-05-08 (公開)

ココナッツオイルで香ばしく焼いたリンゴをオートミールやヨーグルトに乗せた腸スッキリなデザートです。

土曜はなにする朝スイーツ

【材料】

りんご、ココナッツオイル、はちみつ、ヨーグルト、オートミール、アーモンド

 

バルサミコ風かぢダレ

2021-05-08 (公開)

土曜はなにするかじダレ

【材料】

たまねぎ、白バルサミコ酢、オリーブオイル、チューブにんにく、しょうゆ、ドライバジル、ドライパセリ、ブラックペッパー、レモン汁、かつお節

 

かぢダレ

2021-05-08 (公開)

加治ひとみさん特製の整腸効果抜群かぢダレ!

便秘改善や血糖値上昇抑制効果のあるまいたけたっぷり、豆乳や味噌でコク深い万能ダレです。

かじダレ レシピ

【材料】

まいたけ、ごま油、唐辛子、チューブニンニク、チューブしょうが、豆乳、味噌、しょうゆ、はちみつ、白すりごま、黒酢

 



加治ひとみさんの腸活ストレッチ&腸活ルーティーン


↓↓↓加治ひとみさんの腸活ストレッチ&腸活ルーティーンはこちらの記事でまとめています。↓↓↓
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加治ひとみさんのプロフィール

1987年8月26日生まれ
東京都出身
26歳の時にTGA(東京ガールズオーディション)でアーティスト部門グランプリを受賞。
持ち前の健康的でヘルシーな雰囲気と、長年続けている食生活やフィットネスで鍛え上げたしなやかなボディ「かぢボディ」は女性の憧れとして圧倒的な存在感を放ち各メディアに取り上げられています。
加治ひとみさんのオフィシャルサイト

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回は、土曜はなにする!?で話題の腸活レシピについてご紹介しました。

加地ひとみさんの美ボディは本当に最強ですよね。

私自身も以前にヒルナンデスで紹介された「腸活ルーティーン」を参考に日々生活していますが、続けることで見た目にも体調にも効果が表れてくるのがわかります。

本当におすすめですよ!

ぜひ参考にしてみてくださいね。


土曜はナニする!?(2021/5/8)
放送局:フジテレビ系列
毎週土曜日8:30 - 9:55
出演者:山里亮太(南海キャンディーズ)  宇賀なつみ、安めぐみ ケンドーコバヤシ 渋谷凪咲(NMB48) 小宮璃央(Zero PLANET)伊沢拓司 飯尾和樹(ずん) 木嶋真優 岡本玲 葵わかな 瀬戸利樹 他





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