【ソレダメ】カリカリ餅茶漬けのレシピ。馬淵優佳さんの爆速手抜き料理アレンジ(4月27日)

【ソレダメ】カリカリ餅茶漬けのレシピ。馬淵優佳さんの爆速手抜き料理アレンジ(4月27日)


ソレダメカリカリ餅茶漬け

2021年4月7日のテレビ東京系『ソレダメ!』~手抜き料理アレンジャーズ~で放送された、「カリカリ餅茶漬け」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのはアスリートフードマイスターの馬淵優佳さん。

誰でも作れる簡単で美味しい手抜きおかずです!

馬淵優佳さんのかりかり餅茶漬けのレシピ


競泳 瀬戸大也さんの奥さんで、アスリートフードマイスターでもある馬淵優佳さんが教えてくれたのは、お餅をつかったお茶漬けアレンジ!
 
余ったお餅を消費できるだけじゃなく、梅干しのクエン酸で疲労回復!簡単ヘルシーレシピの作り方です。
材料【1人分】
1~2個
梅干し1~2個
白だし大さじ1
お茶250㏄
<トッピング>
刻みのり
白ごま
ごま油

同日放送の手抜き料理アレンジャーズのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間:15分】
  1. 餅をサイコロ状に切って、カリカリに焼く。
  2. お椀に焼いた餅を並べ、梅干しを乗せる。
  3. 白だし、お茶をかけ、刻み海苔、白ごま、ごま油をかけたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送の手抜き料理アレンジャーズのレシピはこちら↓↓↓
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2021年4月7日のテレビ東京系列『ソレダメ!』で放送された、「手抜き料理アレンジャーズ」のレシピ・作り方をご紹介します。料...


ソレダメ!話題の最新レシピ

ツナ缶丸ごとパスタ

2021-04-07 (公開)

競泳 瀬戸大也さんの奥さんで、アスリートフードマイスターでもある馬淵優佳さんが教えてくれたのは、ツナ缶を丸ごと使って栄養満点のヘルシーパスタ!

ソレダメツナ缶パスタ

【材料】

パスタ、大根、ツナ缶、大葉、きざみのり、ポン酢

 

餃子アヒージョ

2021-04-07 (公開)

人気料理研究家のリュウジさんが教えてくれたのは、冷凍餃子を使ったアヒージョ!
 
調理済みの餃子を使うので超時短!冷凍餃子の洋風アレンジレシピです。

ソレダメ餃子アヒージョ

【材料】

にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、冷凍餃子、黒コショウ

 

ポテトデケージョ

2021-03-17 (公開)

料理研究家の和田明日香さんが教えてくれたのは、ジャガイモで作ったブラジルのパン「ポンデケージョ」のアレンジパン!

ソレダメポテトデケージョ

【材料】

ジャガイモ、牛乳、片栗粉、薄力粉、粉チーズ、塩、オリーブオイル、ピザ用チーズ、ベーコン

 

チーズガレット

2021-03-17 (公開)

料理研究家のリュウジさんが教えてくれたのは、ベビースターラーメンを加えてザクザク食感のじゃがいもガレット!

ソレダメチーズガレット

【材料】

ジャガイモ、塩、こしょう、ピザ用チーズ、ベビースターラーメン、カレー粉

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回は、ソレダメで人気の「手抜きアレンジャーズ」のレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!?~(2021/4/7)
放送局:テレビ東京
水曜18時25分~放送開始
出演者:オードリー若林正恭、春日俊彰、高橋真麻、小籔千豊、増田貴久(NEWS)、リュウジ、馬淵優佳、安藤なつ(メイプル超合金)、小籔千豊、増田貴久(NEWS)、若槻千夏 他

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