【ヒルナンデス】万能腸活ダレのレシピ。加治ひとみさんの腸活ドレッシングの作り方(3月23日)

【ヒルナンデス】万能腸活ダレのレシピ。加治ひとみさんの腸活ドレッシングの作り方(3月23日)


ヒルナンデス腸活

2021年3月23日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「万能腸活タレ」をご紹介します。教えてくれたのは、ウエスト57㎝!奇跡の美ボディ モデルの加治ひとみさんです!

加治ひとみさんの万能腸活ドレッシングのレシピ

加治ひとみさんが教えてくれたのは、食物繊維たっぷりのキノコと、発酵食品の味噌を使った腸のための万能調味料です。
 

材料【作りやすい分量】
マイタケ適量
ごま油適量
すりごま適量
<合わせ調味料 ※混ぜ合わせておく>
味噌適量
豆乳適量

作り方【調理時間:15分】
  1. みじん切りにしたマイタケをごま油で炒める。
  2. <合わせ調味料>すりゴマを混ぜ合わせ、とろみがつくまで炒め合わせれば完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2021/3/23)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉、いとうあさこ、佐藤栞里、八乙女光・有岡大貴(Hey!Say!JUMP)、長田庄平・松尾駿(チョコレートプラネット)、三浦りょう太、佐藤勝利(Sexy Zone)、加治ひとみ 他

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