【ヒルナンデス】業務スーパー食材使い切りレシピまとめ。スー子さんの激安アレンジ料理!(3月15日)

【ヒルナンデス】業務スーパー食材使い切りレシピまとめ。スー子さんの激安アレンジ料理!(3月15日)


ヒルナンデス業務スーパー食材使い切りレシピ

2021年3月15日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、業務スーパーの激安食材をフル活用する「業務スーパー激安食材使い切りアレンジレシピ」の作り方をまとめたのでご紹介します。

レシピを教えてくれたのは、大人気の業務スーパー大好き主婦の業務田スー子(ぎょうむだすーこ)さん。安くて便利な業務用食材を徹底活用する、簡単&絶品時短料理です。

業務田スー子さんの業務スーパー食材使い切りレシピ

ヘルシー豆腐チヂミ

2021-03-15 (公開)

本場韓国から直輸入したチヂミ粉と豆腐を使ったヘルシーチヂミ!
 
豆腐を入れることで、一人分のチヂミ粉で2人分作れてとってもヘルシーなチヂミの作り方です。

スー子豆腐チヂミ

【材料】

豆腐、水、チヂミ粉、キムチ、ソーセージ、ごま油

 

紅白なますで春のちらし寿司

2021-03-15 (公開)

激安の冷凍紅白なますを使った、簡単ちらし寿司!
 
甘酢を使っている紅白なますをご飯に混ぜるだけで、簡単に酢飯を作るアイデアレシピで作ったちらし寿司の作り方です。

スー子ちらし寿司

【材料】

鮭フレーク、紅白なます、ご飯、いりごま

 

しらすオイル漬け・万能ちりめんソース

2021-03-15 (公開)

冷凍ちりめんを使った、超簡単激うま万能ソース!
 
ちりめんや塩昆布をオリーブオイルに浸しただけの簡単ソースの作り方です。
パスタに絡めてペペロンチーノにしたりアレンジ自在、スー子さんのオススメはジャガイモに絡めた食べ方です。

ヒルナンデス万能しらすソース

【材料】

ちりめん、塩昆布、鷹の爪、にんにく、オリーブオイル

 



ヒルナンデスの大人気レシピ動画

レンジでとろとろオニオンスープ

2021-03-08 (公開)

電子レンジに薄切り玉ねぎやバター、コンソメ、ニンニクなどを入れてチンするだけ!

とってもお手軽で栄養満点のスープです。朝食にもオススメ!

【材料】

玉ねぎ、水、酒、バター、顆粒コンソメ、しょうゆ、おろしニンニク、粉チーズ、粗びき黒コショウ

 

フライド大根

2021-02-08 (公開)

ポテトよりも美味しいと大絶賛!からりと揚げたフライド大根。

1人前で糖質9.1g、カロリー73kcalのヘルシーおつまみメニューです。

【材料】

大根、顆粒コンソメ、片栗粉、揚げ油

 

大根グラタン

2021-02-08 (公開)

マカロニやポテトの代わりに大根を使った、太らない魔法のグラタン!

さらに、ホワイトソースの代わりに、低糖質なマヨネーズを使って超簡単!

1人前で糖質4.4g、カロリー183kcal!簡単&ヘルシーなのに味も抜群、まさに魔法のグラタンの作り方です。

【材料】

大根、マヨネーズ、白だし、ピザ用チーズ

 

ペッパーバターハニー餅

2021-01-04 (公開) / 2021-01-05 (更新)

リュウジさんが教えてくれたお餅アレンジレシピは、おやつに最適のデザート系お餅!
 
バター、こしょう、はちみつで、まるでカフェで出てくるようなもちもちスイーツに!はちみつと黒コショウが抜群の相性、超簡単なのに笑顔が止まらなくなるメニューの作り方です。

【材料】

切り餅、バター、はちみつ、塩、黒コショウ

 

業務田スー子さんのレシピ本とプロフィール

業務田スー子さんのプロフィール

業務田(ぎょうむだ)スー子さんは、常日頃から業務スーパーの商品を実際に使って、ご自身のブログでレポートしているそうです。他にも食べ放題や工場直売所に行ったお話しや、観光旅行についてもアップされており、スー子さんの魅力をより知れる楽しいブログとなっていますよ。気になる方は、ぜひ訪れてみて下さいね♪

↓業務田スー子さんのブログはこちら↓ 業務スーパーの商品をレポートするブログ

【業務田スー子さんの著書】

業務田スー子さんの人気レシピ一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2021/3/15)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、黒沢かずこ・村上知子・大島美幸(森三中)、藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)、関口メンディー(GENERATIONS/EXILE)、石井杏奈、武田航平、業務田スー子、リュウジ 他

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