【ヒルナンデス】うま辛納豆チゲスープのレシピ。リュウジさんのレンチンレシピ激安料理ベスト5(3月15日)

【ヒルナンデス】うま辛納豆チゲスープのレシピ。リュウジさんのレンチンレシピ激安料理ベスト5(3月15日)


リュウジ納豆チゲスープ

2021年3月15日の日本テレビ系『ヒルナンデス』で放送された、「納豆チゲスープ」のレシピ・作り方をご紹介します。バズレシピで大人気の料理研究家リュウジさんが考案した、電子レンジだけで調理できるおすすめ料理です。

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リュウジさんの旨辛納豆チゲスープのレシピ


1人前たった60円!具だくさんで栄養満点のリュウジさん流うま辛チゲスープ。

納豆に白菜キムチ、味噌、白だしなどを加えてレンチンするだけ!

ごま油の香りが食欲をそそります。

材料【1人分】
<A>
納豆1パック(タレごと)
白菜キムチ80g
みそ小さじ1
白だし小さじ1
130cc
<仕上げ>
ごま油小さじ1

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作り方【調理時間:5分】
  1. 耐熱容器に<A>を入れて、ラップをせずにレンジでで3分加熱する。
  2. 取り出してよく混ぜ、仕上げにごま油をかければ完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送のリュウジさんのレンチンレシピはこちら↓↓↓
【ヒルナンデス】リュウジさんのレンチンレシピBEST5!時短&激安の電子レンジ料理(3月15日)
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レッドホットもやし

2021-10-18 (公開)

ヒルナンデスレッドホットもやし

【材料】

もやし、ごま油、うまみ調味料、豆板醤、塩、おろしにんにく、醤油、白ごま

 

サバ缶のあら汁

2021-10-18 (公開)

ヒルナンデスサバ缶のあら汁

【材料】

サバ水煮缶、長ねぎ、白だし、味噌

 

照り焼き風サラダチキントースト

2021-09-11 (公開)

最後にリュウジさんが教えてくれたのは、ほぼテリヤキチキンピザ!サラダチキンを使った簡単のっけトースト!
 
ボウルだけで作れるので片付けもラクチンな、簡単のっけ飯の作り方です。

リュウジテリヤキ風サラダチキントースト

【材料】

食パン、サラダチキン、マヨネーズ、めんつゆ、砂糖、スライスチーズ、刻みのり、万能ねぎ、七味唐辛子

 

サバ納豆釜玉うどん

2021-09-11 (公開)

こちらも1食210円、パパッと5分で作れる簡単のっけうどん!
 
冷凍うどんに、サバの水煮、鍋いらず、包丁いらずの簡単うどんの作り方です。

サバ納豆釜玉うどん

【材料】

冷凍うどん、納豆、サバ水煮缶、めんつゆ、卵、万能ねぎ

 

リュウジさんのレシピ本とプロフィール

リュウジさんのプロフィール

料理研究家
時短レシピや簡単で美味しいレシピを考案 公式Twitter

【リュウジさんの著書】

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回はヒルナンデス!で話題のリュウジさんレンチンレシピについてご紹介しました。

ステイホームが続く中、料理をする機会が増えましたが、電子レンジだけで作れる美味しい手抜き料理は本当に役立ちます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2021/3/15)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、黒沢かずこ・村上知子・大島美幸(森三中)、藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)、関口メンディー(GENERATIONS/EXILE)、石井杏奈、武田航平、業務田スー子、リュウジ 他

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