【ヒルナンデス】リュウジさんのレンチンレシピBEST5!時短&激安の電子レンジ料理(3月15日)

【ヒルナンデス】リュウジさんのレンチンレシピBEST5!時短&激安の電子レンジ料理(3月15日)


ヒルナンデスリュウジ

2021年3月15日の日本テレビ系『ヒルナンデス』で放送された、リュウジさん「レンチンレシピ」のベスト5をご紹介します。バズレシピで大人気の料理研究家リュウジさんが考案した、電子レンジだけで調理できる時短!激安!失敗なしのレシピが続々登場!

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リュウジさんのレンチンレシピBEST5

カルボチャーハン

2021-03-15 (公開)

1人前たった134円!

耐熱容器に入れて、レンジで2分!濃厚カルボナーラ風チャーハンの作り方です。

仕上げに乗せた卵黄を崩しながら、いただきます。

リュウジカルボチャーハン

【材料】

ご飯、ベーコン、バター、塩、溶き卵、コンソメ、卵黄、粉チーズ、黒こしょう

 

旨辛納豆チゲスープ

2021-03-15 (公開)

1人前たった60円!具だくさんで栄養満点のリュウジさん流うま辛チゲスープ。

納豆に白菜キムチ、味噌、白だしなどを加えてレンチンするだけ!

ごま油の香りが食欲をそそります。

リュウジ納豆チゲスープ

【材料】

納豆、白菜キムチ、みそ、白だし、水、ごま油

 

やみつきシーザーブロッコリー

2021-03-15 (公開)

レンチンしたブロッコリーにクリームチーズやコンソメを加えて和えたデパ地下風のお手軽副菜。

お酒のおともにもピッタリの一品です。

リュウジブロッコリーのクリームチーズ和え

【材料】

ブロッコリー、クリームチーズ、コンソメ、塩、黒こしょう

 

台湾焼きそば

2021-03-15 (公開)

ニラと豚ひき肉たっぷりの台湾風焼きそばを焼肉のタレで手軽に作ります。

レシピ動画でも30万回以上再生された人気のメニューです。

リュウジ台湾風焼きそば

【材料】

豚ひき肉、焼きそば、焼肉のタレ、うま味調味料、ニラ、オリーブオイル、糸唐辛子

 

濃厚ホワイトシチュー

2021-03-15 (公開)

具材とクリームシチューの素を入れて、チンするだけ!

バターや粉チーズをプラスすることで、コクのある濃厚なシチューに仕上がります。

忙しい日の朝ごはんにもおすすめです。

リュウジホワイトシチュー

【材料】

ウインナーソーセージ、しめじ、玉ねぎ、アスパラ、牛乳、クリームシチューのルウ、バター、塩、粉チーズ、ドライパセリ

 

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リュウジさんの最新レシピ

レッドホットもやし

2021-10-18 (公開)

ヒルナンデスレッドホットもやし

【材料】

もやし、ごま油、うまみ調味料、豆板醤、塩、おろしにんにく、醤油、白ごま

 

サバ缶のあら汁

2021-10-18 (公開)

ヒルナンデスサバ缶のあら汁

【材料】

サバ水煮缶、長ねぎ、白だし、味噌

 

照り焼き風サラダチキントースト

2021-09-11 (公開)

最後にリュウジさんが教えてくれたのは、ほぼテリヤキチキンピザ!サラダチキンを使った簡単のっけトースト!
 
ボウルだけで作れるので片付けもラクチンな、簡単のっけ飯の作り方です。

リュウジテリヤキ風サラダチキントースト

【材料】

食パン、サラダチキン、マヨネーズ、めんつゆ、砂糖、スライスチーズ、刻みのり、万能ねぎ、七味唐辛子

 

サバ納豆釜玉うどん

2021-09-11 (公開)

こちらも1食210円、パパッと5分で作れる簡単のっけうどん!
 
冷凍うどんに、サバの水煮、鍋いらず、包丁いらずの簡単うどんの作り方です。

サバ納豆釜玉うどん

【材料】

冷凍うどん、納豆、サバ水煮缶、めんつゆ、卵、万能ねぎ

 

リュウジさんのレシピ本とプロフィール

リュウジさんのプロフィール

料理研究家
時短レシピや簡単で美味しいレシピを考案 公式Twitter

【リュウジさんの著書】

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2021/3/15)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、黒沢かずこ・村上知子・大島美幸(森三中)、藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)、関口メンディー(GENERATIONS/EXILE)、石井杏奈、武田航平、業務田スー子、リュウジ 他

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