【ヒルナンデス】リュウジさんのレンチンレシピBEST5!時短&激安の電子レンジ料理(3月15日)

【ヒルナンデス】リュウジさんのレンチンレシピBEST5!時短&激安の電子レンジ料理(3月15日)


ヒルナンデスリュウジ

2021年3月15日の日本テレビ系『ヒルナンデス』で放送された、リュウジさん「レンチンレシピ」のベスト5をご紹介します。バズレシピで大人気の料理研究家リュウジさんが考案した、電子レンジだけで調理できる時短!激安!失敗なしのレシピが続々登場!

リュウジさんのレンチンレシピBEST5

カルボチャーハン

2021-03-15 (公開)

1人前たった134円!

耐熱容器に入れて、レンジで2分!濃厚カルボナーラ風チャーハンの作り方です。

仕上げに乗せた卵黄を崩しながら、いただきます。

リュウジカルボチャーハン

【材料】

ご飯、ベーコン、バター、塩、溶き卵、コンソメ、卵黄、粉チーズ、黒こしょう

 

旨辛納豆チゲスープ

2021-03-15 (公開)

1人前たった60円!具だくさんで栄養満点のリュウジさん流うま辛チゲスープ。

納豆に白菜キムチ、味噌、白だしなどを加えてレンチンするだけ!

ごま油の香りが食欲をそそります。

リュウジ納豆チゲスープ

【材料】

納豆、白菜キムチ、みそ、白だし、水、ごま油

 

やみつきシーザーブロッコリー

2021-03-15 (公開)

レンチンしたブロッコリーにクリームチーズやコンソメを加えて和えたデパ地下風のお手軽副菜。

お酒のおともにもピッタリの一品です。

リュウジブロッコリーのクリームチーズ和え

【材料】

ブロッコリー、クリームチーズ、コンソメ、塩、黒こしょう

 

台湾焼きそば

2021-03-15 (公開)

ニラと豚ひき肉たっぷりの台湾風焼きそばを焼肉のタレで手軽に作ります。

レシピ動画でも30万回以上再生された人気のメニューです。

リュウジ台湾風焼きそば

【材料】

豚ひき肉、焼きそば、焼肉のタレ、うま味調味料、ニラ、オリーブオイル、糸唐辛子

 

濃厚ホワイトシチュー

2021-03-15 (公開)

具材とクリームシチューの素を入れて、チンするだけ!

バターや粉チーズをプラスすることで、コクのある濃厚なシチューに仕上がります。

忙しい日の朝ごはんにもおすすめです。

リュウジホワイトシチュー

【材料】

ウインナーソーセージ、しめじ、玉ねぎ、アスパラ、牛乳、クリームシチューのルウ、バター、塩、粉チーズ、ドライパセリ

 


リュウジさんの最新レシピ

ハンバーグカレー

2021-04-14 (公開)

電子レンジを使って、カレーとハンバーグを同時に作って10分で仕上げるハンバーグカレーの作り方を、バズレシピ研究家のリュウジさんが教えてくれました。

ほんまでっかハンバーグカレー

【材料】

合いびき肉、パン粉、コンソメ、水、塩コショウ、たまねぎ、砂糖、おろしにんにく、ウスターソース、カレールー、バター

 

巻かない卵焼き

2021-04-14 (公開)

料理研究家のリュウジさんが教えてくれたのは、レンジで作る失敗なしの出汁巻き玉子です。

ほんまでっか巻かない卵焼き

【材料】

卵、白だし、砂糖、水

 

包まない焼売

2021-04-14 (公開)

レタスクラブ編集長の前田雅子さんが教えてくれたのは、切った皮を肉ダネにのせて包まない、約15分で作れる時短シュウマイ!
 
包まないから時短!食べればモチモチの食感で、シュウマイそのものの美味しさです。

ほんまでっか包まないしゅうまい

【材料】

シュウマイの皮、水、鶏ひき肉、溶き卵、片栗粉、酒、塩、たまねぎ、からし

 

サラダチキンでチーズガレット

2021-04-14 (公開)

料理研究家のリュウジさんが教えてくれたのは、食材の処理が面倒なガレットを、サラダチキンを使って約10分で作る簡単レシピ!
 
ジャガイモを使わないので、糖質OFFでヘルシーなガレットの作り方です。

ほんまでっかガレット

【材料】

サラダチキン、ピザチーズ、片栗粉、サラダ油、こしょう

 

リュウジさんのレシピ本とプロフィール

リュウジさんのプロフィール

料理研究家
時短レシピや簡単で美味しいレシピを考案 公式Twitter

【リュウジさんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2021/3/15)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、黒沢かずこ・村上知子・大島美幸(森三中)、藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)、関口メンディー(GENERATIONS/EXILE)、石井杏奈、武田航平、業務田スー子、リュウジ 他

ヒルナンデス人気記事一覧





レシピカテゴリの最新記事