2021年1月30日のフジテレビ系『土曜はナニする!?』～予約が取れない10分ティーチャー～で放送された、「鶏ひき肉とたらこカリフラワーのスープ」のレシピ・作り方をご紹介します。ライフスタイルプロデューサーのAtsushi（アツシ）さんが考案した、美味しく食べて美しく痩せる魔法のレンチンスープです。
これまでも多くのモデルさんや女優さんを魅了してきたAtsushiさんのスープですが、今回は冷えや乾燥、免疫力向上など冬に嬉しい効果が満載！
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Atsushiさんの鶏ひき肉とたらこカリフラワーのスープのレシピ
たらこ＆赤唐辛子のビタミンＥと、玉ねぎのアリシンで血流が良くなり、カラダが温まる冷え改善に効果抜群のスープです。
鶏肉もたんぱく質でエネルギー消費に役立ち、カラダがぽかぽかに。
塩麴を加えることで、旨味もアップ！美味しくて体に優しい一品です。
| 玉ねぎ | （小）1/2個 | カリフラワー | 2房 | えのき | 1/2袋 | 鶏ひき肉 | 50g | たらこ | 50g | 三つ葉 | 少々 |
| 水 | 200㏄ | 赤唐辛子 | 1本分（小口切り） | 酒 | 小さじ2 | 鶏がらスープの素（顆粒） | 小さじ1.2 | チューブにんにく | 小さじ1 | チューブしょうが | 小さじ1 | 塩麹 | 小さじ1 |
| 生たらこ | 少々 |
- 玉ねぎ、カリフラワー、三つ葉はそれぞれ粗みじん切りにする。えのきはみじん切りにする。
- 耐熱ボウルに玉ねぎ、カリフラワー、えのき、鶏ひき肉、たらこ、＜Ａ＞を入れる。
- 軽くかき混ぜ、ふんわりラップをしたら電子レンジ（500W）で6分加熱する。
- レンジから取り出して、三つ葉を加え、軽くかき混ぜる。
- 器に盛り、生たらこをトッピングしたら完成です。
↓↓↓同日放送の魔法のレンチンスープレシピはこちら↓↓↓
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Atsushiさんの野菜スープ人気レシピ動画
当サイトでは、これまでもAtsushiさんのスープレシピについてご紹介してきました。
特に人気のあったものは、実際に作って動画でも配信しています。ぜひ併せてご覧くださいね。
豆腐と豆乳のとろとろ美腸スープ
2020-03-23 (公開) ／ 2020-06-10 (更新)
美のスペシャリスト、Atsushiさんが教える魔法の美腸スープ。整腸作用のある食材たっぷりで、アンチエイジングにも効果抜群です。
実際に食べてみたら…豆腐と豆乳がなじんで、とろとろクリーミーな仕上がりになりました。味付けもほんとに美味しい♪ネギは、もうちょっと加熱してもいいかな？お好みで加熱時間を加減してくださいね。
【材料】
長ネギ、油揚げ、絹ごし豆腐、塩こうじ、チューブしょうが、にんにく、こんぶだし、酒、水、なめこ、すり白ごま、豆乳、青ネギ
美腸スープ「エビときのこの黒酢スープ」
2019-11-11 (公開) ／ 2020-08-22 (更新)
2019年11月11日の日本テレビ系『スッキリ』～お願い！ビューティーチャー～で放送された魔法の美腸スープ「えびときのこの黒酢スープ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは野菜ソムリエプロ、Atsushi（アツシ）さん。野菜ソムリエや、漢方養生指導士初級の資格を習得し、
【材料】
エビ、まいたけ、しょうが、顆粒昆布だしの素、しいたけ、長ネギ、塩こうじ、黒酢、なめこ、にんにく、酒、ごま油、水
美腸スープ「豚肉とれんこんの豆乳みそスープ」
2019-11-11 (公開) ／ 2020-03-28 (更新)
実際に食べてみたら…豆乳のクリーミーなスープに、生姜やニンニクがほのかに香り、とても美味しいですよ！具だくさんで食べ応えがあって、朝食ならこれ1杯で満足できそうです。
【材料】
豚薄切り肉、にんじん、酒、顆粒昆布だしの素、玉ねぎ、しめじ、塩こうじ、しょうが、豆乳、レンコン、にんにく、ごま油、みそ、水
Atsushiさんのレシピ本とプロフィール
美腸スープとは、野菜ソムリエプロ、Atsushi（アツシ）さんが考案した、体にやさしくダイエットにもなるというスープのことで、一流モデルたちも愛飲する美味しくて美しくなる魔法のスープレシピです！
【Atsushiさんの著書】
- たった10分！魔法のレンチンスープ 【最新レシピ！】
- カラダWEEK！スッキリオリジナル新作スープ
- 夏ダメージリセット！美しくなる魔法のスープ
- 黒酢香るポークサワーオイスタースープ 【人気レシピ】
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今回は、土曜はナニする！？で話題の魔法の美やせスープについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
土曜はナニする！？（2021/1/30）
放送局：フジテレビ系列
毎週土曜日8:30 - 9:55
出演者：山里亮太(南海キャンディーズ) 宇賀なつみ、村上知子(森三中) 田中卓志(アンガールズ) 朝日奈央 西銘駿 デヴィ夫人 平子祐希(アルコ&ピース) すゑひろがりず 岩永徹也 Atsushi 他
