【土曜は何する!?】オーブンスライス生姜のレシピ。ショウガで温活術!石原新菜先生が伝授。1月16日

【土曜は何する!?】オーブンスライス生姜のレシピ。ショウガで温活術!石原新菜先生が伝授。1月16日


オーブンスライス生姜

2021年1月16日のフジテレビ系『土曜はナニする!?~10分ティーチャー~』で放送された、「オーブンスライス生姜」のレシピ・作り方をご紹介します。今日のテーマは「温活」!皮つきの生姜を薄切りにして、オーブンで乾燥するまで焼くと、効果倍増!イシハラクリニックの医師、石原新菜(にいな)先生が体の温まる簡単&栄養満点レシピを教えてくれました。

オーブンスライス生姜のレシピ


レンチン生姜よりもさらに効果アップ!

ショウガオールやジンゲロールの血流促進効果が爆増する生姜の調理法です。

材料【作りやすい分量】
生姜1個

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作り方【調理時間:15分】
  1. 生姜を薄くスライスする。
  2. オーブンの天板にクッキングシートを敷き、スライスした出来るだけ生姜を重ならないように並べる。
  3. 80~100℃のオーブンで1時間ほど焼いて水分を飛ばす。
  4. 茶色く干からびた状態になったら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


土曜はナニする!?(2021/1/16)
放送局:フジテレビ系列
毎週土曜日8:30 - 9:55
出演者:山里亮太(南海キャンディーズ)  宇賀なつみ、 乙葉  ケンドーコバヤシ  河北麻友子  吉田朱里  伊沢拓司  板倉俊之(インパルス)  渋谷凪咲(NMB48)  高橋真麻  浅田舞  岩永徹也 他





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