2020年12月12日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された低カロリー鍋「カニ鍋」のレシピと作り方をご紹介します。今日のテーマは、青学陸上部の食事に学ぶ最強鍋ランキング！罪悪感なしの低カロリー＆免疫力UP鍋や、缶詰を使った簡単ダイエット鍋など、寒いこの時期に試してほしいオススメお鍋の作り方です。
カニ鍋のレシピ
青学の原監督も一番大好きだというヘルシー鍋！
カニは、低カロリー、低脂肪、高たんぱくな万能食材！ダイエット中でも罪悪感なくたくさん食べられるカニを使った鍋の作り方です。
| 寄せ鍋のもと | 250ml | ズワイ蟹 | 150g | 白菜 | 40ｇ | 大根 | 30g | ニンジン | 30g | しめじ | １/2パック | 長ネギ | 1本 | 水菜 | 50g | 鶏団子 | ４個 | 豆腐 | 80g |
- 白菜、水菜、豆腐、長ネギを食べやすい大きさに切り、大根は半月状に切る。
- しめじは石づきを取ってほぐす。
- 鍋に切った具材としめじ、鶏団子を入れる。
- 寄せ鍋のもとを注ぎ、上にズワイガニを乗せる。
- ふたをして火が通るまで煮込んだら完成です。
↓↓↓同日放送！最強お鍋レシピまとめ↓↓↓
世界一受けたい授業の人気レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
バスク風チーズケーキ
2020-03-21 (公開) ／ 2020-11-04 (更新)
日本で一番売れてるレシピ本、Syunkonカフェごはんの著者である山本ゆりさんのバスクチーズケーキの作り方です。世界一受けたい授業や、サタデープラスなどで紹介されて大きな話題を呼びました。
【材料】
クリームチーズ、砂糖、溶き卵、生クリーム、薄力粉、レモン汁
キーマカレー
2020-03-21 (公開) ／ 2020-06-02 (更新)
2020年3月21日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された「レンチンキーマカレー」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本一売れてるレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガーの山本ゆりさんです。
【材料】
たまねぎ、にんじん、豚ひき肉、温かいごはん、ドライパセリ、カレールウ、水、ケチャップ、ウスターソース、チューブのおろしにんにく、おろししょうが、インスタントコーヒーの粉
ワンランク上のナポリタン
2020-03-28 (公開) ／ 2020-11-27 (更新)
2020年3月28日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』～明日から変われる8つのこと！2時間SP～で放送された「絶品ナポリタン」の作り方をご紹介します。教えてくれたのはパスタ世界チャンピオンの弓削啓太シェフ。家庭で作れる絶品スパゲティのレシピです！
実際に食べてみたら…今まで食べたナポリタンは何だったんだ…！と思う位、濃厚で美味しいです！まさにプロの味。煮詰めるのに時間はかかりますが、それだけの価値はあります。お試しあれ♪
【材料】
スパゲティ、塩、赤玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、オリーブオイル、ケチャップ、ホールトマト、厚切りベーコンのソテー、イタリアンパセリ
みそカルボナーラ
2019-09-07 (公開) ／ 2020-08-23 (更新)
2019年9月7日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、話題の長生き味噌汁「みそカルボナーラ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは順天堂大学医学部教授で「腸のスペシャリスト」として知られる小林弘幸先生。栄養満点のスペシャル味噌と、チーズの相性が抜群の濃厚な和風カルボナーラです。
【材料】
パスタ、塩、ベーコン、スペシャル味噌玉、卵、生クリーム、粉チーズ、粗びきこしょう
ワンランク上のナポリタン
2020-03-28 (公開) ／ 2020-11-27 (更新)
2020年3月28日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』～明日から変われる8つのこと！2時間SP～で放送された「絶品ナポリタン」の作り方をご紹介します。教えてくれたのはパスタ世界チャンピオンの弓削啓太シェフ。家庭で作れる絶品スパゲティのレシピです！
実際に食べてみたら…今まで食べたナポリタンは何だったんだ…！と思う位、濃厚で美味しいです！まさにプロの味。煮詰めるのに時間はかかりますが、それだけの価値はあります。お試しあれ♪
【材料】
スパゲティ、塩、赤玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、オリーブオイル、ケチャップ、ホールトマト、厚切りベーコンのソテー、イタリアンパセリ
キーマカレー
2020-03-21 (公開) ／ 2020-06-02 (更新)
2020年3月21日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された「レンチンキーマカレー」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本一売れてるレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガーの山本ゆりさんです。
【材料】
たまねぎ、にんじん、豚ひき肉、温かいごはん、ドライパセリ、カレールウ、水、ケチャップ、ウスターソース、チューブのおろしにんにく、おろししょうが、インスタントコーヒーの粉
バスク風チーズケーキ
2020-03-21 (公開) ／ 2020-11-04 (更新)
日本で一番売れてるレシピ本、Syunkonカフェごはんの著者である山本ゆりさんのバスクチーズケーキの作り方です。世界一受けたい授業や、サタデープラスなどで紹介されて大きな話題を呼びました。
【材料】
クリームチーズ、砂糖、溶き卵、生クリーム、薄力粉、レモン汁
みそカルボナーラ
2019-09-07 (公開) ／ 2020-08-23 (更新)
2019年9月7日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、話題の長生き味噌汁「みそカルボナーラ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは順天堂大学医学部教授で「腸のスペシャリスト」として知られる小林弘幸先生。栄養満点のスペシャル味噌と、チーズの相性が抜群の濃厚な和風カルボナーラです。
【材料】
パスタ、塩、ベーコン、スペシャル味噌玉、卵、生クリーム、粉チーズ、粗びきこしょう
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今回は、世界一受けたい授業で話題になった、青学陸上部から学ぶ最強鍋ランキングを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
世界一受けたい授業（2020/12/12）
放送局：日本テレビ系列
土曜19時56分～20時54分
出演者：堺正章、上田晋也（くりぃむしちゅー) 有田哲平(くりぃむしちゅー) 、大泉洋 小峠英二 佐藤栞里 徳島えりか（日本テレビアナウンサー) 佐藤栞里 ３時のヒロイン 戸塚純貴 他
