【グッとラック】担々シーチキンうどんのレシピ。ギャル曽根さんのツナ缶アレンジ料理ランチ 12月9日

【グッとラック】担々シーチキンうどんのレシピ。ギャル曽根さんのツナ缶アレンジ料理ランチ 12月9日


ギャル曽根シーチキン担々うどん

2020年12月9日のTBS系『グッとラック』で放送された「担々シーチキンうどん」のレシピと作り方をご紹介します。料理上手なタレントとして人気のギャル曽根さんが考案した、シーチキンを使ったアレンジランチお手軽レシピです。常備しておくと便利なツナ缶を使ったギャル曽根流アレンジ料理。今日のランチにぜひ試してみてくださいね。

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ギャル曽根さんの担々シーチキンうどんのレシピ

グッドラックシーチキン


そぼろの代わりにシーチキンを使い、焼肉のタレで手軽に旨味をアップ!

お鍋と電子レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイント。

寒い日に食べたいあったかうどんのレシピです。

材料【1人分】
冷凍うどん1玉
100cc
牛乳(低脂肪)200cc
鶏がらスープの素小さじ1
しょう油小さじ1
<肉みそ風シーチキン>
シーチキン1缶
焼き肉のタレ(辛口)大さじ1
白いりごま大さじ2
<トッピング>
ラー油適量
万能ねぎ適量

同日放送のギャル曽根さんのシーチキンでアレンジ料理レシピを見る

作り方【調理時間:10分】
  1. シーチキンの油をしっかりと切ってから耐熱容器に入れる。
  2. (1)に焼き肉のタレ、白いりごまを入れたら全体をかきまぜ、ふんわりラップして電子レンジで1分加熱する。
    シーチキンに焼き肉のタレをかけて担々麺の肉味噌を再現します。
  3. 鍋に水を入れ沸騰したら、冷凍うどんを入れほぐします。
  4. 牛乳、鶏がらスープの素、しょうゆを入れ、牛乳が沸騰しない位の火加減でゆでる。
  5. 器にうどんとスープをいれ、肉みそ風シーチキンをのせる。お好みでラー油、刻んだ万能ねぎを乗せれば完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送のギャル曽根さんのシーチキンでアレンジ料理レシピはこちら↓↓↓
【グッとラック】ギャル曽根さんのシーチキン料理レシピまとめ。ツナ缶で簡単アレンジランチ 12月9日
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ギャル曽根さんのレシピ本とプロフィール紹介

ギャル曽根さんのプロフィール

ギャル曽根(ギャルそね、本名:名城 菜津子(旧姓:曽根))さんは、ワタナベエンターテインメント所属のタレント。テレビ東京系の大食い番組で人気を博し、以来グルメコメンテーターや料理研究家としても活躍されています。京都府舞鶴市出身。タレントの小倉優子さんと親友で、テレビ番組の中でもたくさんのエピソードが語られています。

【ギャル曽根さんの著書】

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回はグッドラックで話題の「シーチキン坦々うどん」レシピについてご紹介しました。

ギャル曽根さんのランチアレンジレシピはどれも簡単&美味しいので、ひとりのお昼ご飯にピッタリなんですよね。

私も早速試してみたいと思います。

皆さんも、ぜひ参考にしてみてくださいね。


グッとラック!(2020/12/9)
放送局:TBS系列
毎週月~金 8:00~放送開始
出演者:立川志らく、国山ハセン(TBSアナウンサー)、若林有子(TBSアナウンサー)、ギャル曽根、田村淳(ロンドンブーツ1号2号) 他

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