【ヒルナンデス】海鮮中華カレーのレシピ。別府ともひこさんの100円体力回復メニューの作り方。11月5日

【ヒルナンデス】海鮮中華カレーのレシピ。別府ともひこさんの100円体力回復メニューの作り方。11月5日


ヒルナンデス海鮮中華カレー

2020年11月5日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送された、「海鮮中華カレー」の作り方をご紹介します。今回のテーマは、季節の変わり目で疲れやすくなるこの時期に!一人前100円以下で作れる「体力回復」メニュー!

中華担当エイトブリッジ別府ともひこさんが、アイデア満載の格安レシピを作ってくれました。

別府ともひこさんの海鮮中華カレーのレシピ

材料【3人分】
玉ねぎ1/2個(みじん切り)
エビせん12g
パン粉大さじ5
ごはん3膳分
ごま油大さじ2
ニンニク(チューブ)大さじ1
ショウガ(チューブ)大さじ1
鶏がらスープの素大さじ1
500㏄
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八角1個
カレー粉小さじ2
オイスターソース小さじ2
しょうゆ小さじ2
みりん小さじ1
赤唐辛子小さじ2(小口切り)
七味唐辛子少々
中濃ソース小さじ1/2
白コショウ少々

同日放送の、100円体力回復レシピはコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. フライパンにごま油(大さじ1)を熱し、玉ねぎを炒める。
  2. しんなりしたらニンニク、ショウガを加えて、さらに炒める。
  3. 香りが立ったら、鶏がらスープの素と湯を加える。
  4. エビせんを袋に入れめん棒でたたき粉にし、(3)に加える。<A>も加えて煮込む。
  5. パン粉、ごま油(大さじ1)を入れて約5分煮込む。
  6. ご飯にかけたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送!100円体力回復レシピまとめ↓↓↓
【ヒルナンデス】100円 体力回復レシピ!サイコロレストランまとめ。別府ともひこ/浜名ランチ/加藤ナナさん 11月5日
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ヒルナンデスで話題の最新レシピ!

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回はヒルナンデス!で話題のサイコロクッキングについてご紹介しました。

たった100円で出来るスタミナ満点料理、どれも美味しそうでしたね。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2020/11/5)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉、横山裕(関ジャニ∞)、高橋茂雄・八木真澄(サバンナ)、中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST)、友近、富田望生、太田 博久(ジャングルポケット)、岩清水梓、別府ともひこ(エイトブリッジ)、浜名ランチ(ハルカラ)、加藤ナナ 他

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