【ヒルナンデス】100円 体力回復レシピ!サイコロレストランまとめ。別府ともひこ/浜名ランチ/加藤ナナさん 11月5日

【ヒルナンデス】100円 体力回復レシピ!サイコロレストランまとめ。別府ともひこ/浜名ランチ/加藤ナナさん 11月5日


ヒルナンデスで話題の、サイコロレストラン100円体力回復レシピ

2020年11月5日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送されたレシピをまとめたのでご紹介します。今回のテーマは、季節の変わり目で疲れやすくなるこの時期に!一人前100円以下で作れる「体力回復」メニュー!

和食は、ハルカラ浜名ランチさん、中華は、エイトブリッジ別府ともひこさん、洋食はモデルの加藤ナナさんが、アイデア満載の格安レシピを作ってくれました。

別府ともひこさんの体力回復100円中華レシピ

海鮮中華カレー

2020-11-05 (公開)

2020年11月5日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送された、別府ともひこさんの「海鮮中華カレー」の作り方をご紹介します。今回のテーマは、季節の変わり目で疲れやすくなるこの時期に100円以下で作れる体力回復メニュー!えびせんを砕いて入れることで、海鮮を入れたような風味豊かなカレーに大変身!

ヒルナンデス海鮮中華カレー

【材料】

玉ねぎ、エビせん、パン粉、ごはん、ごま油、ニンニク、ショウガ、鶏がらスープの素、湯、八角、カレー粉、オイスターソース、しょうゆ、みりん、赤唐辛子、七味唐辛子、中濃ソース、白コショウ

 

浜名ランチさんの体力回復100円和食レシピ

角煮串

2020-11-05 (公開)

ニンニクを塗った豚肉でモッツアレラチーズを巻き、長ネギと一緒に串にさして煮絡めた角煮風の一品。

甘辛い味付けがおかずにも、お酒のおともにもピッタリです。

ヒルナンデス角煮串

【材料】

豚バラ肉、ニンニク、モッツァレラチーズ、長ネギ、オリーブオイル、ショウガ、水、白いりごま、オイスターソース、砂糖、しょうゆ

 

とろっとろ雑炊

2020-11-05 (公開)

2020年11月5日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送された、浜名ランチさんの「とろっとろ雑炊」の作り方をご紹介します。今回のテーマは、季節の変わり目で疲れやすくなるこの時期に!一人前100円以下で作れる「体力回復」メニュー!すりおろした長芋やニンジンをご飯と一緒に煮込んだ栄養満点の一品です。

ヒルナンデスとろとろ雑炊

【材料】

長芋、にんじん、ごはん、水、鶏がらスープの素、めんつゆ、ショウガ、あらびきコショウ、青ねぎ

 

加藤ナナさんの体力回復100円洋食レシピ

超簡単リゾット

2020-11-05 (公開)

2020年11月5日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送された、加藤ななさんの「超簡単リゾット」の作り方をご紹介します。今回のテーマは、季節の変わり目で疲れやすくなるこの時期に100円以下で作れる「体力回復」メニュー!ご飯にバターやハム、豆乳などを加えてレンチンするだけのお手軽リゾット。

ヒルナンデスリゾット

【材料】

温かいごはん、ハム、バター、塩、あらびきコショウ、豆乳、粉チーズ、パセリ

 

超ヘルシーロールキャベツ

2020-11-05 (公開)

2020年11月5日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送された、加藤ななさんの「超ヘルシーロールキャベツ」の作り方をご紹介します。今回のテーマは、季節の変わり目で疲れやすくなるこの時期に100円以下で作れる「体力回復」メニュー!サバ缶や豆腐をひき肉の代わりに包んだ栄養満点のロールキャベツです。

ヒルナンデスヘルシーロールキャベツ

【材料】

キャベツ、サバ缶、木綿豆腐、ハム、ミニトマト、しめじ、コンソメ、水、塩、コショウ、パセリ、オレガノ、ケチャップ、中濃ソース、パン粉

 


ヒルナンデスで話題の最新レシピ!

ポン酢入りツナおにぎり

2021-02-25 (公開)

浜名ランチさんの2品目は、シーチキンにポン酢たまねぎとマヨネーズを入れて和え、ごま油入りのご飯で包んだ変わりおにぎりです。

香り高いごま油の風味と、シャキシャキたまねぎのツナマヨが、相性抜群!

ヒルナンデスポン酢入りツナおにぎり

【材料】

温かいごはん、ごま油、塩、ツナ缶、マヨネーズ、たまねぎポン酢、塩こしょう、焼きのり

 

マーラーカオ

2021-02-25 (公開)

加糖ナナさんの1品目は、中華風蒸しパンのマーラーカオを手軽にレンジで作ります。

砂糖やしょうゆの入った甘じょっぱい、ふっくらふわふわの蒸しパンです。

ヒルナンデスマーラーカオ

【材料】

卵、牛乳、しょうゆ、砂糖、サラダ油、薄力粉、ベーキングパウダー

 

豆乳ホットチョコレート

2021-02-25 (公開)

松本絵理花さんの3品目は、小鍋に豆乳とチョコを入れて温めたあったかドリンク。

寒い日に体が温まる、甘くて優しい一品です。

ヒルナンデスホットチョコレート

【材料】

調製豆乳、ミルクチョコレート

 

即席あさりのしょうが中華ワンタンスープ

2021-02-25 (公開)

加藤ナナさんの4品目は、あさりの味噌汁の具材に鶏ガラスープなどを合わせたお手軽中華スープです。

あさりの旨味と、ワンタン風のシュウマイの皮、ごま油の風味が絶妙な美味しさ!

ひるなんですワンタンスープ

【材料】

しょうが、万能ねぎ、水、あさりの味噌汁のあさり、鶏がらスープの素、しょうゆ、ごま油、焼売の皮、塩こしょう、白ごま

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヒルナンデス!(2020/11/5)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉、横山裕(関ジャニ∞)、高橋茂雄・八木真澄(サバンナ)、中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST)、友近、富田望生、太田 博久(ジャングルポケット)、岩清水梓、別府ともひこ(エイトブリッジ)、浜名ランチ(ハルカラ)、加藤ナナ 他

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