キラキラ！たのしい毎日 生活に役立つ情報を綴っていきます

【ソレダメ】鮭の紙包み蒸しのレシピ。リュウジさんの手抜き＆絶品さけ料理の作り方。電子レンジで！ 11月4日

【ソレダメ】鮭の紙包み蒸しのレシピ。リュウジさんの手抜き＆絶品さけ料理の作り方。電子レンジで！ 11月4日
  1. HOME
  2. ソレダメ！
  3. 【ソレダメ】鮭の紙包み蒸しのレシピ。リュウジさんの手抜き＆絶品さけ料理の作り方。電子レンジで！ 11月4日


鮭の包み蒸しリュウジ

2020年11月4日のテレビ東京系『ソレダメ！』～ソレマル手抜き料理アレンジャーズ～で放送された「鮭の紙包み蒸し」のレシピと作り方をご紹介します。教えてくれたのはバズレシピで人気の料理研究家リュウジさん。今が旬の秋鮭を使った簡単で新しい、りゅうじ流アイデアレシピです。

目次

リュウジさんの鮭の紙包み蒸しのレシピ


リュウジさんが教えてくれたのは、鮭を晩御飯にふさわしい豪華な逸品に変身させるレシピ！
　
材料と調味料をクッキングシートに包んでレンチンするだけ！簡単なのに見た目もバッチリの絶品メニューです。
材料【1人分】
鮭1切れ
キャベツ80g
しめじ50g
＜Ａ＞
味噌大さじ1
酒大さじ1
しょうゆ小さじ1
砂糖少々
＜トッピング＞
バター8g
小ネギ適量

⇒同日放送のアレンジ鮭レシピを見る

作り方【調理時間：5分】
  1. クッキングシートを広げ、キャベツ、しめじ、鮭の順に乗せる。
    野菜を下に敷くことで、鮭と味噌の旨味が野菜にしみこみます。
  2. ＜Ａ＞の調味料を加え、クッキングシートを閉じてキャンディ包みにする。
  3. 電子レンジで4分加熱する。
  4. 包みを開け、バターと小ネギを乗せたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送のアレンジ鮭レシピはこちら↓↓↓
【ソレダメ】鮭のアレンジ料理レシピまとめ。リュウジさんや和田明日香さんの絶品さけレシピ 11月4日
【ソレダメ】鮭のアレンジ料理レシピまとめ。リュウジさんや和田明日香さんの絶品さけレシピ 11月4日
2020年11月4日のテレビ東京系『ソレダメ！』で放送された今が旬の「鮭」のアレンジレシピをご紹介します。話題の料理研究家、...

リュウジさんの人気レシピ

一覧

アボカドの肉巻き

2021-05-12 (公開)

大人気の料理研究家 リュウジさんが教えてくれたのは、生姜焼き用の豚肉で、アボカドを包んで焼いた肉巻き！
　
いつもと違った味を楽しめる、おすすめアレンジメニューです。

ソレダメアボカドの肉巻き

【材料】

しょうが焼き用豚肉、アボカド、レモン、オリーブオイル、塩、こしょう

　

冷凍ブロッコリーの卵がゆ

2021-05-10 (公開)

リュウジさん最強の冷凍食品アレンジレシピは、お米の代わりに冷凍ブロッコリーを使ったヘルシーおかゆ！
　
片栗粉でとろみをつけ、溶き卵で満足感もUP！わずか220kcal、ダイエット中にもピッタリの絶品粥の作り方です。

ヒルナンデス冷凍ブロッコリーの卵がゆリュウジ

【材料】

冷凍ブロッコリー、水、白だし、卵、片栗粉

　

冷凍揚げナスの冷奴

2021-05-10 (公開)

リュウジさんの冷凍食品アレンジ３品目は、冷凍揚げナスをソースに使った最強おつまみ！
　
油を含んだ揚げナスは、潰すとトロトロ食感になり、にんにくとごま油と混ぜると、なんにでも合う万能ソースになります。

今回は豆腐と合わせた、絶品冷奴の作り方です。

ヒルナンデス冷凍揚げナスの冷奴リュウジ

【材料】

冷凍揚げナス、チューブニンニク、ゴマ油、豆腐、ポン酢、小ネギ

　

ギョーキム

2021-05-10 (公開)

リュウジさんが教えてくれたのは、冷凍食品の定番「冷凍餃子」を使った劇的変身アレンジレシピ！
　
餡に豚肉を使った餃子と、キムチの相性は抜群！大量のキムチを餃子と炒め合わせ、すき焼きのように生卵をからませていただく、新感覚ギョーザメニューの作り方です。

リュウジギョーキム

【材料】

餃子、サラダ油、キムチ、万能ネギ、卵

　

リュウジさんのレシピ本とプロフィール

リュウジさんのプロフィール

料理研究家
時短レシピや簡単で美味しいレシピを考案　公式Twitter

【リュウジさんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回はソレダメ！で話題のレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識！？～（2020/11/4）
放送局：テレビ東京
水曜18時25分～放送開始
出演者：オードリー若林正恭、春日俊彰、高橋真麻、小籔千豊、増田貴久（NEWS）、馬場裕之（ロバート）、りゅうじ、和田明日香　他

⇒ソレダメ人気記事一覧





レシピカテゴリの最新記事