【ヒルナンデス】給料日前ガパオのレシピ。リュウジさんの魚肉ソーセージ激安ガパオライスの作り方 11月2日

【ヒルナンデス】給料日前ガパオのレシピ。リュウジさんの魚肉ソーセージ激安ガパオライスの作り方 11月2日


リュウジガパオライス

2020年11月2日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された「給料日前ガパオ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは、大人気のバズる料理研究家リュウジさん!

リュウジさんの給料日前ガパオのレシピ


人気タイ料理のガパオライスをお肉を使わず作っちゃいます!
 
魚肉ソーセージを使って、一食100円代の激安メニューです。
材料【1人分】
ご飯1人前
魚肉ソーセージ1本
玉ねぎ1/4個
ピーマン1個
サラダ油大さじ1
にんにく1片
赤唐辛子1本
<調味料>
オイスターソース小さじ1
しょうゆ小さじ1/2
中華調味料小さじ1/2
<仕上げ>
粗びき黒コショウ適量
1個

同日放送のリュウジさんの激安料理レシピ一覧を見る

作り方【調理時間:15分】
  1. 魚肉ソーセージを食べやすく刻む。
  2. ニンニクはみじん切りにする。
  3. 玉ねぎ、ピーマンもそれぞれみじん切りにする。
  4. フライパンに油をひき、魚肉ソーセージを中火でしっかり炒める。
    魚肉ソーセージを香ばしく焼くことで、お肉のような食べ応えのある味わいになります。
  5. 焼き色がついてカリッとしたらニンニクを入れて炒める。
  6. 香りが出たら玉ねぎ、ピーマンを入れて炒める。
  7. 野菜がしんなりしたら赤唐辛子、しょうゆ、中華調味料、オイスターソースを入れて炒める。
  8. 卵はお好みの固さの目玉焼きにする。
  9. お皿にご飯を盛り、(7)をかける。
  10. 目玉焼きを乗せて、黒コショウをかけたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送!リュウジさんの簡単&驚愕レシピ↓↓↓
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リュウジさんの最新レシピ

ギョーキム

2021-05-10 (公開) / 2021-07-26 (更新)

リュウジさんが教えてくれたのは、冷凍食品の定番「冷凍餃子」を使った劇的変身アレンジレシピ!
 
餡に豚肉を使った餃子と、キムチの相性は抜群!大量のキムチを餃子と炒め合わせ、すき焼きのように生卵をからませていただく、新感覚ギョーザメニューの作り方です。

リュウジギョーキム

月曜レギュラーが選ぶリュウジレシピ第1位!小峠さんと藤田ニコルさんが何度も作ったレシピだそう。美味しいし、時短になると大絶賛!

【材料】

餃子、サラダ油、キムチ、万能ネギ、卵

 

しいたけとチーズのアヒージョ

2021-04-12 (公開) / 2021-07-26 (更新)

スペイン料理のアヒージョに、しいたけとチーズを入れた食べ応え満点の一品。

オイルでとろけたチーズと、香りゆたかなシイタケが極上の味わいに!

ヒルナンデスアヒージョ

月曜レギュラーが選ぶリュウジレシピ第4位!小森隼さんが大好きだと豪語したシイタケの旨味たっぷりのアヒージョです。

【材料】

オリーブオイル、白だし、鷹の爪、シイタケ、ニンニク、さけるチーズ

 

無限ゆで卵

2021-06-28 (公開) / 2021-07-26 (更新)

良質なタンパク質が豊富で低糖質でダイエットの定番のゆで卵を使った、ヘルシーレシピ。

半熟のゆで玉子にしらすやごま油を合わせた特製ダレをかけると、立派な副菜に!

おつまみとしても大活躍!

リュウジ無限ゆでたまご

月曜レギュラーが選ぶリュウジレシピ第3位!小峠さんが大絶賛!主役がゆで卵なのに、こんなに美味しくなるなんてと驚きです。

【材料】

卵、シラス干し、ゴマ油、塩、うま味調味料、黒コショウ、万能ネギ、ラー油

 

チキンラーメン油鍋

2020-12-21 (公開) / 2021-07-26 (更新)

チキンラーメンを使って、簡単に味が決まる絶品油鍋!
 
鶏肉や白菜にチキンラーメンの旨味がたっぷり染み込んだ、冬に美味しいあったか鍋レシピです。

ヒルナンデスチキンラーメン油鍋

月曜レギュラーが選ぶリュウジレシピ第4位!こちらも藤田ニコルさん激オシの一品。味付けがチキンラーメンだけなのに、鶏の旨味と相まって箸が止まらない美味しさ!

【材料】

チキンラーメン、ニンニク、ゴマ油、白菜、鶏モモ肉、塩、日本酒、水、いりゴマ、万能ネギ

 

リュウジさんのレシピ本とプロフィール

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回はヒルナンデス!で話題のリュウジさんの格安レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2020/11/2)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、黒沢かずこ・村上知子・大島美幸(森三中)、藤田ニコル、小峠英二、小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE) 、瀬戸利樹、リュウジ 他

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