【スッキリ】しらすと豆腐のしょうがと桜えび香る美腸スープのレシピ。レンチン魔法の美腸スープの作り方。Atsushi 11月2日

【スッキリ】しらすと豆腐のしょうがと桜えび香る美腸スープのレシピ。レンチン魔法の美腸スープの作り方。Atsushi 11月2日


スッキリ美腸スープ

2020年11月2日の日本テレビ系『スッキリ』~お願い!ビューティーチャー~で放送された魔法のレンチン美腸スープ「しらすと豆腐のしょうがと桜えび香る美腸スープ」のレシピと作り方をご紹介します。レシピを考案されたのは野菜ソムリエプロのAtsushi(アツシ)さん。電子レンジで簡単、美味しくて栄養満点、女性が喜ぶ美調スープです。

Atsushiさんの美腸スープ「しらすと豆腐のしょうがと桜えび香る美腸スープ」のレシピ


材料をボウルで混ぜて、レンチンするだけの簡単スープ!
 
簡単なのに、お腹の中から「うるおい美肌」を作る絶品美腸スープです。
材料【3食分】
絹豆腐70g
ミニトマト4個
いんげん5本
しょうが10g
しらす50g
干し桜エビ大さじ1
白すりごま大さじ1
ピーナッツ10粒
鶏がらスープの素大さじ1
オイスターソース小さじ1.5
小さじ2
チューブにんにく小さじ1
200㏄
<後入れ調味料>
レモン汁小さじ1
ごま油少々

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作り方【調理時間:5分】
  1. 豆腐は1cm角の角切りにする。
  2. ミニトマトは半分に切る。
  3. いんげんは輪切りにする。
  4. ショウガは千切りにする。
  5. 耐熱ボウルに<後入れ調味料>以外の材料を全て入れ、ラップをかける。
  6. 電子レンジ(500w)で5分加熱する。
  7. 器に盛り、レモン、ごま油を入れて完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


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【スッキリ】美腸スープの作り方・レシピまとめ。Atsushi(アツシ)さんの簡単スープの作り方 11月3日
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スッキリで話題の美腸スープ最新レシピ

美腸スープ・ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープ

2020-11-03 (公開)

切った小松菜と調味料をボウルに混ぜて、5分レンチンするだけの簡単スープ!
 
ツナと小松菜のカリウムで体内の余分な水分を排出する、美腸&むくみを解消するスープです。

スッキリ美腸スープ

【材料】

小松菜、長ねぎ、マッシュルーム、粉チーズ、白すりごま、コンソメ、アーモンド、梅干し、チューブにんにく、ツナ缶、酒、水、豆乳

 

美腸スープ「エビときのこの黒酢スープ」

2019-11-11 (公開) / 2020-08-22 (更新)

2019年11月11日の日本テレビ系『スッキリ』~お願い!ビューティーチャー~で放送された魔法の美腸スープ「えびときのこの黒酢スープ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは野菜ソムリエプロ、Atsushi(アツシ)さん。野菜ソムリエや、漢方養生指導士初級の資格を習得し、

【材料】

エビ、まいたけ、しょうが、顆粒昆布だしの素、しいたけ、長ネギ、塩こうじ、黒酢、なめこ、にんにく、酒、ごま油、水

 

豆腐と豆乳のとろとろ美腸スープ

2020-03-23 (公開) / 2020-06-10 (更新)

美のスペシャリスト、Atsushiさんが教える魔法の美腸スープ。整腸作用のある食材たっぷりで、アンチエイジングにも効果抜群です。

実際に食べてみたら…豆腐と豆乳がなじんで、とろとろクリーミーな仕上がりになりました。味付けもほんとに美味しい♪ネギは、もうちょっと加熱してもいいかな?お好みで加熱時間を加減してくださいね。

【材料】

長ネギ、油揚げ、絹ごし豆腐、塩こうじ、チューブしょうが、にんにく、こんぶだし、酒、水、なめこ、すり白ごま、豆乳、青ネギ

 

美腸スープ「さば缶とキムチの韓国風スープ」

2019-08-19 (公開) / 2020-04-30 (更新)

2019年8月19日の日本テレビ系『スッキリ』~お願い!ビューティーチャー~で特集された魔法の美腸スープ第2弾、「サバ缶とキムチの韓国風スープ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは野菜ソムリエプロ、Atsushi(あつし)さん。一流モデルたちも愛飲する美味しくて美しくなるスープレシピです!

【材料】

さば水煮缶、エリンギ、顆粒昆布だしのもと、酒、白菜キムチ、にんにく、コチュジャン、長ネギ、しょうが、白いりごま、ごま油

 

Atsushiさんのレシピ本とプロフィール

美腸スープ

美腸スープとは、野菜ソムリエプロ、Atsushi(アツシ)さんが考案した、体にやさしくダイエットにもなるというスープのことで、一流モデルたちも愛飲する美味しくて美しくなる魔法のスープレシピです!

【Atsushiさんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回はスッキリで話題の美調スープについてご紹介しました。Atsushiさんの美腸スープは美味しいだけでなく食べ応えもあって、満足感抜群です。これで美容にも効果があるなんて素晴らしいですよね。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


スッキリ(2020/11/2)
放送局:日本テレビ系列
月曜~金曜8時00分~放送開始
出演者:加藤浩次、水卜麻美(日テレアナウンサー)、近藤春菜(ハリセンボン)、 他

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