2020年11月2日の日本テレビ系『スッキリ』～お願い！ビューティーチャー～で放送された魔法のレンチン美腸スープ「しらすと豆腐のしょうがと桜えび香る美腸スープ」のレシピと作り方をご紹介します。レシピを考案されたのは野菜ソムリエプロのAtsushi（アツシ）さん。電子レンジで簡単、美味しくて栄養満点、女性が喜ぶ美調スープです。
Atsushiさんの美腸スープ「しらすと豆腐のしょうがと桜えび香る美腸スープ」のレシピ
材料をボウルで混ぜて、レンチンするだけの簡単スープ！
簡単なのに、お腹の中から「うるおい美肌」を作る絶品美腸スープです。
| 絹豆腐 | 70g | ミニトマト | 4個 | いんげん | 5本 | しょうが | 10g | しらす | 50g | 干し桜エビ | 大さじ1 | 白すりごま | 大さじ1 | ピーナッツ | 10粒 | 鶏がらスープの素 | 大さじ1 | オイスターソース | 小さじ1.5 | 酒 | 小さじ2 | チューブにんにく | 小さじ1 | 水 | 200㏄ |
| レモン汁 | 小さじ1 | ごま油 | 少々 |
⇒カラダWEEK！スッキリオリジナル美腸スープ レシピ一覧を見る
- 豆腐は1cm角の角切りにする。
- ミニトマトは半分に切る。
- いんげんは輪切りにする。
- ショウガは千切りにする。
- 耐熱ボウルに＜後入れ調味料＞以外の材料を全て入れ、ラップをかける。
- 電子レンジ（500w）で5分加熱する。
- 器に盛り、レモン、ごま油を入れて完成です。
↓↓↓カラダWEEK！スッキリオリジナル美腸スープまとめ↓↓↓
スッキリで話題の美腸スープ最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
ポークトマト豆乳スープ
2019-08-05 (公開) ／ 2020-04-30 (更新)
2019年8月5日の日本テレビ系『スッキリ』～お願い！ビューティーチャー～で放送された魔法の美腸（びちょう）スープの作り方をご紹介します。教えてくれたのは野菜ソムリエプロ、Atsushi（あつし）さん。美調と脂肪燃焼効果のある牛肉とゴボウのスープ、美肌と疲労回復効果のあるポークトマト豆乳スープの2品です。
実際に食べてみたら…豆乳スープがクリーミーでトマトの酸味もよく合ってて美味しかったです。ひき肉がジューシーで食べ応えがあり、これ1品でも結構満足できるので、ダイエットにもよさそうです！
【材料】
にんにく、玉ねぎ、豚ひき肉、トマト、アスパラガス、豆乳、水、塩、オリーブオイル、固形コンソメスープの素
美腸スープ「さば缶とキムチの韓国風スープ」
2019-08-19 (公開) ／ 2020-04-30 (更新)
2019年8月19日の日本テレビ系『スッキリ』～お願い！ビューティーチャー～で特集された魔法の美腸スープ第2弾、「サバ缶とキムチの韓国風スープ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは野菜ソムリエプロ、Atsushi（あつし）さん。一流モデルたちも愛飲する美味しくて美しくなるスープレシピです！
【材料】
さば水煮缶、エリンギ、顆粒昆布だしのもと、酒、白菜キムチ、にんにく、コチュジャン、長ネギ、しょうが、白いりごま、ごま油
美腸スープ「豚肉とれんこんの豆乳みそスープ」
2019-11-11 (公開) ／ 2020-03-28 (更新)
実際に食べてみたら…豆乳のクリーミーなスープに、生姜やニンニクがほのかに香り、とても美味しいですよ！具だくさんで食べ応えがあって、朝食ならこれ1杯で満足できそうです。
【材料】
豚薄切り肉、にんじん、酒、顆粒昆布だしの素、玉ねぎ、しめじ、塩こうじ、しょうが、豆乳、レンコン、にんにく、ごま油、みそ、水
豆腐と豆乳のとろとろ美腸スープ
2020-03-23 (公開) ／ 2020-06-10 (更新)
美のスペシャリスト、Atsushiさんが教える魔法の美腸スープ。整腸作用のある食材たっぷりで、アンチエイジングにも効果抜群です。
実際に食べてみたら…豆腐と豆乳がなじんで、とろとろクリーミーな仕上がりになりました。味付けもほんとに美味しい♪ネギは、もうちょっと加熱してもいいかな？お好みで加熱時間を加減してくださいね。
【材料】
長ネギ、油揚げ、絹ごし豆腐、塩こうじ、チューブしょうが、にんにく、こんぶだし、酒、水、なめこ、すり白ごま、豆乳、青ネギ
美腸スープ・ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープ
2020-11-03 (公開)
切った小松菜と調味料をボウルに混ぜて、5分レンチンするだけの簡単スープ！
ツナと小松菜のカリウムで体内の余分な水分を排出する、美腸＆むくみを解消するスープです。
【材料】
小松菜、長ねぎ、マッシュルーム、粉チーズ、白すりごま、コンソメ、アーモンド、梅干し、チューブにんにく、ツナ缶、酒、水、豆乳
美腸スープ「エビときのこの黒酢スープ」
2019-11-11 (公開) ／ 2020-08-22 (更新)
2019年11月11日の日本テレビ系『スッキリ』～お願い！ビューティーチャー～で放送された魔法の美腸スープ「えびときのこの黒酢スープ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは野菜ソムリエプロ、Atsushi（アツシ）さん。野菜ソムリエや、漢方養生指導士初級の資格を習得し、
【材料】
エビ、まいたけ、しょうが、顆粒昆布だしの素、しいたけ、長ネギ、塩こうじ、黒酢、なめこ、にんにく、酒、ごま油、水
豆腐と豆乳のとろとろ美腸スープ
2020-03-23 (公開) ／ 2020-06-10 (更新)
美のスペシャリスト、Atsushiさんが教える魔法の美腸スープ。整腸作用のある食材たっぷりで、アンチエイジングにも効果抜群です。
実際に食べてみたら…豆腐と豆乳がなじんで、とろとろクリーミーな仕上がりになりました。味付けもほんとに美味しい♪ネギは、もうちょっと加熱してもいいかな？お好みで加熱時間を加減してくださいね。
【材料】
長ネギ、油揚げ、絹ごし豆腐、塩こうじ、チューブしょうが、にんにく、こんぶだし、酒、水、なめこ、すり白ごま、豆乳、青ネギ
美腸スープ「さば缶とキムチの韓国風スープ」
2019-08-19 (公開) ／ 2020-04-30 (更新)
2019年8月19日の日本テレビ系『スッキリ』～お願い！ビューティーチャー～で特集された魔法の美腸スープ第2弾、「サバ缶とキムチの韓国風スープ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは野菜ソムリエプロ、Atsushi（あつし）さん。一流モデルたちも愛飲する美味しくて美しくなるスープレシピです！
【材料】
さば水煮缶、エリンギ、顆粒昆布だしのもと、酒、白菜キムチ、にんにく、コチュジャン、長ネギ、しょうが、白いりごま、ごま油
Atsushiさんのレシピ本とプロフィール
美腸スープとは、野菜ソムリエプロ、Atsushi（アツシ）さんが考案した、体にやさしくダイエットにもなるというスープのことで、一流モデルたちも愛飲する美味しくて美しくなる魔法のスープレシピです！
【Atsushiさんの著書】
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今回はスッキリで話題の美調スープについてご紹介しました。Atsushiさんの美腸スープは美味しいだけでなく食べ応えもあって、満足感抜群です。これで美容にも効果があるなんて素晴らしいですよね。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
スッキリ（2020/11/2）
放送局：日本テレビ系列
月曜～金曜8時00分～放送開始
出演者：加藤浩次、水卜麻美（日テレアナウンサー）、近藤春菜（ハリセンボン）、 他
