【主治医が見つかる診療所】丸ごと玉ねぎ蒸しのレシピ。電子レンジで簡単!たまねぎの健康料理の作り方。10月29日

【主治医が見つかる診療所】丸ごと玉ねぎ蒸しのレシピ。電子レンジで簡単!たまねぎの健康料理の作り方。10月29日


主治医が見つかる診療所玉ねぎ

2020年10月29日のテレビ東京系列『主治医が見つかる診療所』で放送された「玉ねぎ丸ごと蒸し」のレシピと作り方をご紹介します。血管を若返りさせる効果のある玉ねぎの栄養成分ケルセチンを丸ごと摂取できる栄養満点のレシピです。

丸ごと玉ねぎ蒸しのレシピ

材料【1個分】
玉ねぎ1個

同日放送の玉ねぎ丸ごとグラタン風のレシピを見る

作り方【調理時間:15分】
  1. 玉ねぎは皮つきのまま、箸で真ん中に穴を開ける。
  2. 丸ごとの玉ねぎを電子レンジ(700w)で5分加熱する。
  3. 取り出して皮をむき、お好みで塩やバジル、オリーブオイルなどをかけたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送の玉ねぎ丸ごとグラタン風のレシピはこちら↓↓↓
【主治医が見つかる診療所】丸ごと玉ねぎのグラタン風のレシピ。タマネギの健康料理の作り方。10月29日
2020年10月29日のテレビ東京系列『主治医が見つかる診療所』で放送された「丸ごと玉ねぎのグラタン風」のレシピと作り方をご...

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

主治医が見つかる診療所(2020/10/29)
放送局:テレビ東京
木曜 19時58分から放送開始
出演者:草野仁、東野幸治、森本智子(テレビ東京アナウンサー)、 他

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