2020年9月29日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された「春菊とさんま缶のサラダ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは食文化研究家のスギアカツキさん。長寿＆美容に効果抜群な葉酸レシピです。

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春菊とさんま缶サラダのレシピ

材料【2人分】

春菊	1/2束
焼きのり	1枚

作り方【調理時間：15分】

※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

あさイチ（2020/09/29）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、近江友里恵、　他

【あさイチ】春菊とさんま缶のサラダの作り方。葉酸たっぷりのレシピ 9月29日