【ヒルナンデス】エビせんトウチ炒めの作り方。別府ともひこさんのレシピ 9月24日【サイコロレストラン】

【ヒルナンデス】エビせんトウチ炒めの作り方。別府ともひこさんのレシピ 9月24日【サイコロレストラン】


ヒルナンデスえびせんトウチ炒め

2020年9月24日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送された「野菜たっぷりエビせん豆鼓炒め」の作り方をご紹介します。材料費はたった300円、人気急上昇中のお笑いコンビ、エイトブリッジの別府ともひこさんが考案したレシピで、200円で作る本格中華料理です。


別府ともひこさんの野菜たっぷりエビせん豆鼓炒めのレシピ


海老の代わりにえびせんを使った豆鼓醤の野菜炒め!
材料【3人分】
ブロッコリー1/2個
タケノコ200g
ナス1本
ネギ(青い部分)1本分
ゴマ油小さじ1
エビせん6g
揚げ油適量
<A>
しょう油小さじ1
オイスターソース大さじ1
大さじ1
ニンニクチューブ小さじ1/2
豆鼓醤大さじ1

同日放送の300円激安レシピ一覧を見る

作り方【調理時間:15分】
  1. ブロッコリーは小房に分ける。
  2. たけのこは長めに乱切りにする。
  3. なすは皮をむいて1cm幅の斜め切りにし、油通しする。
  4. ネギの青い部分を4cm程の長さに切って、ゴマ油で炒める。
  5. ブロッコリー、たけのこ、なすを加え、<A>で味付けする。
  6. エビせんを入れて、さっと炒めたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓同日放送のサイコロレストランのレシピ一覧はこちら。

【ヒルナンデス】サイコロレストランのレシピまとめ。300円ごはんがススム料理!浜名ランチ・別府ともひこ・松元絵里花 9月24日
2020年9月24日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送されたレシピをまとめたのでご紹介します。今回...



まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヒルナンデス!(2020/9/24)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉、横山裕(関ジャニ∞)、高橋茂雄・八木真澄(サバンナ)、中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST)、友近、富田望生、コカドケンタロウ(ロッチ)、浜名らんち(ハルカラ)、別府ともひこ(エイトブリッジ)、松元絵里花 他

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