
2020年9月24日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送された「イタリアンから揚げ」の作り方をご紹介します。一人前の材料費はたった300円、人気モデル松元絵里花さんが考案したおしゃれでヘルシーな洋食レシピです。
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松元絵里花さんのイタリアンから揚げのレシピ
イタリアンハーブソルトを加えて、いつもと一味違うイタリアン風の唐揚げに!マヨネーズを揉みこむことで、鶏むね肉もしっとり柔らかに仕上がります。
材料【3人分】
鶏むね肉 | 150g | イタリアンハーブソルト | 少々 | 片栗粉 | 適量 | 揚げ油 | 適量 | ベビーリーフ | 30g | ミニトマト | 6個 |
マヨネーズ | 大さじ1 | ブラックペッパー | 少々 | ニンニクチューブ | 小さじ1と1/2 | コンソメ(顆粒) | 小さじ1 |
作り方【調理時間:15分】
- 鶏むね肉は皮を取り、一口大のそぎ切りにする。
- ポリ袋に鶏肉と<A>を入れ、よく揉みこむ。マヨネーズを加えることで柔らかくなり、コクもアップ!
- イタリアンハーブソルト、片栗粉をまぶし、180度の揚げ油で3分揚げる。
- 油を切って器に盛り、ベビーリーフとミニトマトを添えたら完成です。
↓↓同日放送のサイコロレストランのレシピ一覧はこちら。
2020年9月24日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送されたレシピをまとめたのでご紹介します。今回...
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス!(2020/9/24)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉、横山裕(関ジャニ∞)、高橋茂雄・八木真澄(サバンナ)、中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST)、友近、富田望生、コカドケンタロウ(ロッチ)、浜名らんち(ハルカラ)、別府ともひこ(エイトブリッジ)、松元絵里花 他