2020年9月17日の『ヒルナンデス！』～サイコロレストラン～で放送されたレシピをまとめたのでご紹介します。今回のテーマは、今が旬！200円で作る秋の味覚を楽しむ料理！
和食は、ハルカラ浜名ランチさん、中華は、エイトブリッジ別府ともひこさん、洋食はモデルの松元絵里花さんが、アイデア満載の格安レシピを作ってくれました。
200円で作る秋の味覚を楽しむ料理レシピ
スープ春雨であんかけチャーハン
2020-09-17 (公開)
キノコをふんだんに使った、簡単あんかけチャーハン！
インスタントのスープ春雨を餡の代わりに使う、超お手軽レシピです。
【材料】
まいたけ、エリンギ、油、ゴハン、ネギ、塩、こしょう、しょう油、卵、鶏がらスープの素、スープ春雨、水溶き片栗粉
きのこのヘルシー豆腐グラタン
2020-09-17 (公開)
豆腐としめじを使ったヘルシーグラタン！
マカロニの代わりにしめじを、ホワイトソースの代わりに豆腐を使ったヘルシーレシピです。
【材料】
オリーブオイル、しめじ、塩コショウ、にんにくチューブ、絹ごし豆腐、コンソメ、ピザ用チーズ
チリソースそうめん
2020-09-17 (公開)
チリソースを使った、そうめんアレンジ！
【材料】
エリンギ、まいたけ、揚げ油、そうめん、溶き卵、水溶き片栗粉、ごま油、ネギ、塩コショウ、お湯、鶏がらスープの素、ケチャップ、しょうゆ、オイスターソース、粉とうがらし、砂糖、にんにくチューブ、酒
鮭のクッキングシート焼き
2020-09-17 (公開)
ピーラーだけで作る、お手軽鮭レシピ！
クッキングシートの上ですべての工程を完了するので、洗い物も少ない嬉しいレシピです。
【材料】
バター、れんこん、鮭、にんじん、塩コショウ、酒、ごまドレッシング
おからかぼちゃコロッケ
2020-09-17 (公開)
かぼちゃを使ったヘルシーコロッケ！
ソイフードマイスター松元さんは、おからもつかってさらにヘルシーに。
【材料】
かぼちゃ、生おから、中農ソース、マヨネーズ、カレー粉、コンソメ、揚げ油、小麦粉、パン粉、卵、リーフレタス、ミニトマト
大豆とアボカドのイタリアンサラダ
2020-09-17 (公開)
野菜をふんだんに使った、ヘルシーサラダ！
ソイフードマイスター松元さんは蒸し大豆を使って、食物繊維もふんだんに摂れるメニューです。
【材料】
ほうれん草、トマト、アボカド、蒸し大豆、塩、オリーブオイル、レモン汁、しょうゆ、にんにくチューブ、黒コショウ、砂糖
さつまいもご飯
2020-09-17 (公開)
味付けした既成の蒸しサツマイモを、ご飯に混ぜる簡単サツマイモゴハン！
【材料】
サツマイモの甘煮、バター、しょう油、塩、温かいご飯、黒ゴマ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス！（2020/9/17）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、滝菜月、梅澤廉、横山裕(関ジャニ∞)、高橋茂雄・八木真澄(サバンナ）、中間淳太・桐山照史（ジャニーズWEST)、友近、富田望生、佐藤江梨子、コカドケンタロウ（ロッチ）、浜名ランチ（ハルカラ）、別府ともひこ（エイトブリッジ）、松元絵里花 他
