【ヒルナンデス】タコのさっぱりマリネの作り方。加藤ナナさんの400円グルメ【サイコロレストラン】9月3日

【ヒルナンデス】タコのさっぱりマリネの作り方。加藤ナナさんの400円グルメ【サイコロレストラン】9月3日


ヒルナンデスたこのマリネ

2020年9月3日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送された「タコのさっぱりマリネ」の作り方をご紹介します。サイコロレストランでは、料理自慢の芸能人が、サイコロを振って出た目×100円の食材で作ったメニューで対決します!今日のテーマは「夏のさっぱりヘルシー料理」!

人気モデルの加藤ナナさんが考案した激安アイデアレシピです。


タコのさっぱりマリネのレシピ

材料【3人分】
オクラ6本
ミニトマト6個
おオリーブオイル大さじ1
少々
黒コショウ、少々
レモン汁1/2個分
ゆでたこ80g
乾燥バジル少々
作り方【調理時間:15分】
  1. オクラは塩で板ずりし、熱湯でサッと茹でてから冷水にとり、斜め半分に切る。
  2. ミニトマトは熱湯をかけて湯むきし、半分に切る。
  3. お皿にオクラとミニトマトを入れ、オリーブオイル、塩、黒コショウ、レモン汁をかける。
  4. カットしたタコを加えてサッと和え、バジルをふったら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送のサイコロレシピまとめ↓↓↓

【ヒルナンデス】さっぱりヘルシー料理まとめ【サイコロレストラン】400円で料理自慢芸能人対決 9月3日
2020年9月3日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~サイコロレストラン~で放送された、さっぱりヘルシー料理対決をまとめたので...


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヒルナンデス!(2020/9/3)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉、横山裕(関ジャニ∞)、高橋茂雄・八木真澄(サバンナ)、中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST)、友近、富田望生、飯尾和樹(ずん)、別府ともひこ(エイトブリッジ)、浜名ランチ(ハルカラ)、加藤ナナ 他

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