【あさイチ】はちみつでヨーグルトシャーベットの作り方。ハチミツでカロリーダウン!簡単スイーツのレシピ 9月2日

【あさイチ】はちみつでヨーグルトシャーベットの作り方。ハチミツでカロリーダウン!簡単スイーツのレシピ 9月2日


あさイチヨーグルトシャーベット

2020年9月2日の『NHKあさイチ』で放送された「はちみつ入りヨーグルトシャーベット」の作り方をご紹介します。今日のテーマは「ハチミツ」!栄養価抜群で美容効果も高いはちみつを使った簡単スイーツのレシピです。

はちみつヨーグルトシャーベットのレシピ


材料を混ぜ合わせて、冷凍庫で1晩寝かせるだけの簡単レシピ!
はちみつは冷凍してもカチカチにはならないので、舌触りのよいシャーベットになります。

はちみつを砂糖の代わりに使用しようとすると、砂糖の1/3量で同程度の甘さを出すことができ、カロリーは砂糖の3/4程度。また、はちみつには血糖値を調整し脂肪をつきにくくする働きがあるので、ダイエット中の方にはオススメの食材なのです。

材料【2人分】
はちみつ100g
ヨーグルト200g
200㏄
作り方【調理時間:15分】
  1. ヨーグルトにはちみつを入れてよく混ぜる。
  2. 水を加えてさらに混ぜる。
  3. バットに移して平らにならし、ラップをかけて冷凍庫で1晩凍らせたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

あさイチ(2020/09/02)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、近江友里恵、 他

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