【サタプラ】美肌メシのレシピまとめ。予約が取れない料理教室「道乃」さんのレシピ【サタデープラス】(7月11日)

【サタプラ】美肌メシのレシピまとめ。予約が取れない料理教室「道乃」さんのレシピ【サタデープラス】(7月11日)


サタプラ美肌になるレシピ

2020年7月11日の『サタデープラス(サタプラ)』で放送された、「美肌になれるレシピ」をまとめたのでご紹介します。年間1万人が殺到する「予約のとれない料理教室」の道乃(みちの)さんが教えてくれる、ワンアイデアで美肌になれる料理テクニックです。


美肌メシまとめ

夏野菜の美肌スパイスカレー

2020-07-11 (公開) / 2020-09-10 (更新)

クミンとコリアンダー、たった2種類のスパイスだけで本格的なスパイスカレーに。野菜もたっぷりで、ヘルシー&美肌効果抜群のカレーです。

サタプラスパイスカレー

【材料】

玉ねぎ、オリーブオイル、塩、鶏肉、ナス、にんにく、トマトジュース、バター、クミン、コリアンダー

 

ヘルシーティラミス

2020-07-11 (公開)

マスカルポーネチーズの代わりに、水切りしたヨーグルトを使うことでグッとヘルシーに!罪悪感のないスイーツレシピです。

サタプラティラミス

【材料】

水切りヨーグルト、生クリーム、砂糖、ビスケット、純ココア、コーヒー

 


サタプラで話題のレシピ

みきママのたこ焼き器で揚げドーナツ

2020-05-16 (公開) / 2020-10-10 (更新)

2020年5月16日のTBS系『サタデープラス(サタプラ)』で放送されたたこ焼き器で作る「揚げドーナツ」の作り方をご紹介します。今日のテーマはSNSで話題のアイデア料理!自宅で楽しめる簡単で美味しいレシピが満載です。人気料理研究家のみきママが教えてくれました!

みきママ揚げドーナツ

【材料】

薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、卵、牛乳、チョコ、油、チョコソース、抹茶パウダーなど

 

高野豆腐フレンチトースト

2020-05-23 (公開) / 2020-10-10 (更新)

パンの代わりに高野豆腐を使った絶品スイーツ。プルプルの食感がやみつきに!

サタデープラスレシピ

【材料】

高野豆腐、牛乳、溶き卵、砂糖、サラダ油、ハチミツ、粉砂糖など

 

炊くだけ豚丼

2020-05-30 (公開) / 2020-10-10 (更新)

2020年5月30日のTBS系『サタデープラス(サタプラ)』で放送された炊くだけ豚丼の作り方をご紹介します。教えてくれたのはらく速レシピで人気の五十嵐ゆかりさん。炊飯器に入れてスイッチポンで、簡単に激うまな炊き込みご飯が作れます!

サタデープラス炊き込みご飯レシピ

【材料】

米、水、豚バラ肉、玉ねぎ、卵、焼き肉のタレ、卵黄

 

ちぎりパン

2020-05-30 (公開) / 2020-10-10 (更新)

2020年5月30日のTBS系『サタデープラス(サタプラ)』で放送されたちぎりパンの作り方をまとめたのでご紹介します。初心者でも簡単に作れる自家製パンにますだおかだの岡田圭右さんが挑戦!

サタデープラス手作りパンレシピ

【材料】

強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、牛乳、バター、ちぎりパンの生地、揚げ油、砂糖、シナモン

 

道乃さんプロフィール

私のモットーは「好きなものに囲まれて生きる」ということ。私にとっての好きなものは、もちろんお料理。そのほかにも、お料理をする空間や、インテリアや食器、ファッション、そして人です。
私の大好きな「食」を通して、たくさんの方に故郷を好きに、さらに私の教えるきれいになれるレシピで、一人でも多くの女性がお料理を好きになってもらいたい。それが私にできることだと思っています。

料理研究家。鳥取県米子市の料理教室Lotta 代表。
公式インスタ 

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

サタデープラス(サタプラ)(2020/7/11)
制作:毎日放送
放送局:TBS系列
毎週土曜日8:00 - 9:25
出演者:丸山隆平(関ジャニ∞)、小島瑠璃子、紫吹淳、小峠英二(バイきんぐ) 、増田明美、バービー、清水麻椰(MBSアナウンサー)  他

サタプラ記事一覧





レシピカテゴリの最新記事