【サタプラ】美肌メシのレシピまとめ。予約が取れない料理教室「道乃」さんのレシピ【サタデープラス】（7月11日）

2020年7月11日の『サタデープラス（サタプラ）』で放送された、「美肌になれるレシピ」をまとめたのでご紹介します。年間1万人が殺到する「予約のとれない料理教室」の道乃（みちの）さんが教えてくれる、ワンアイデアで美肌になれる料理テクニックです。

サタプラで話題のレシピ記事

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1. 美肌メシまとめ
2. サタプラで話題のレシピ
3. 道乃さんプロフィール

美肌メシまとめ

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1. 夏野菜の美肌スパイスカレー
2. 美肌野菜の冷製パスタ
3. ヘルシーティラミス

夏野菜の美肌スパイスカレー

2020-07-11 (公開)

クミンとコリアンダー、たった2種類のスパイスだけで本格的なスパイスカレーに。野菜もたっぷりで、ヘルシー＆美肌効果抜群のカレーです。

【材料】

玉ねぎ、オリーブオイル、塩、鶏肉、ナス、にんにく、トマトジュース、バター、クミン、コリアンダー

美肌野菜の冷製パスタ

2020-07-11 (公開)

ミックスナッツをヨーグルトやオリーブオイルと混ぜた美肌ソースで作る、夏らしい冷製パスタです。

【材料】

パスタ、トマト、アボカド、ナッツバター、ヨーグルト、レモン汁、玉ねぎ、オリーブオイル、にんにく、塩、こしょう、ミックスナッツ

ヘルシーティラミス

2020-07-11 (公開)

マスカルポーネチーズの代わりに、水切りしたヨーグルトを使うことでグッとヘルシーに！罪悪感のないスイーツレシピです。

【材料】

水切りヨーグルト、生クリーム、砂糖、ビスケット、純ココア、コーヒー

サタプラで話題のレシピ記事

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サタプラで話題のレシピ

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1. カレーリゾット
2. サクサクとろーり餅チーズ
3. 濃厚トマトチキンカレー

カレーリゾット

2020-03-14 (公開) ／ 2020-03-24 (更新)

2020年3月14日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』で放送された「超簡単レンチンカレーリゾット」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本一売れてるレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガーの山本ゆりさんです。

お好みで、電子レンジで加熱した後にバター（5g）、ケチャップと牛乳（各大さじ2）を混ぜるとバターチキンカレー風になります！

【材料】

お米、水、カレールウ、粉チーズ、卵黄、パセリ

サクサクとろーり餅チーズ

2020-01-11 (公開) ／ 2020-01-16 (更新)

2020年1月11日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』で放送された「サクサクとろ～り餅チーズ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本一売れてるレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガーの山本ゆりさん。ピザ用チーズと柔らかくしたお餅を混ぜて、こんがりと焼き上げた新感覚のモチレシピです！

【材料】

切り餅、ピザ用チーズ、片栗粉、サラダ油、好みでしょうゆ

濃厚トマトチキンカレー

2020-01-11 (公開) ／ 2020-02-09 (更新)

2020年1月11日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』で放送された「濃厚トマトチキンカレー」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本一売れてるレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガーの山本ゆりさん。

【材料】

玉ねぎ、鶏もも肉、カットトマト缶、カレールウ、砂糖、ウスターソース、チューブにんにく、チューブショウガ

道乃さんプロフィール

私のモットーは「好きなものに囲まれて生きる」ということ。私にとっての好きなものは、もちろんお料理。そのほかにも、お料理をする空間や、インテリアや食器、ファッション、そして人です。
私の大好きな「食」を通して、たくさんの方に故郷を好きに、さらに私の教えるきれいになれるレシピで、一人でも多くの女性がお料理を好きになってもらいたい。それが私にできることだと思っています。

料理研究家。鳥取県米子市の料理教室Lotta 代表。
公式インスタ　

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

サタデープラス（サタプラ）（2020/7/11）
制作：毎日放送
放送局：TBS系列
毎週土曜日8:00 - 9:25
出演者：丸山隆平（関ジャニ∞）、小島瑠璃子、紫吹淳、小峠英二(バイきんぐ) 、増田明美、バービー、清水麻椰(MBSアナウンサー) 　他

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