2020年7月11日の『サタデープラス（サタプラ）』で放送された、「美肌になれるレシピ」をまとめたのでご紹介します。年間1万人が殺到する「予約のとれない料理教室」の道乃（みちの）さんが教えてくれる、ワンアイデアで美肌になれる料理テクニックです。
美肌メシまとめ
夏野菜の美肌スパイスカレー
2020-07-11 (公開) ／ 2020-09-10 (更新)
クミンとコリアンダー、たった2種類のスパイスだけで本格的なスパイスカレーに。野菜もたっぷりで、ヘルシー＆美肌効果抜群のカレーです。
【材料】
玉ねぎ、オリーブオイル、塩、鶏肉、ナス、にんにく、トマトジュース、バター、クミン、コリアンダー
美肌野菜の冷製パスタ
2020-07-11 (公開) ／ 2020-08-23 (更新)
ミックスナッツをヨーグルトやオリーブオイルと混ぜた美肌ソースで作る、夏らしい冷製パスタです。
【材料】
パスタ、トマト、アボカド、ナッツバター、ヨーグルト、レモン汁、玉ねぎ、オリーブオイル、にんにく、塩、こしょう、ミックスナッツ
ヘルシーティラミス
2020-07-11 (公開)
マスカルポーネチーズの代わりに、水切りしたヨーグルトを使うことでグッとヘルシーに！罪悪感のないスイーツレシピです。
【材料】
水切りヨーグルト、生クリーム、砂糖、ビスケット、純ココア、コーヒー
サタプラで話題のレシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
カレーリゾット
2020-03-14 (公開) ／ 2020-03-24 (更新)
2020年3月14日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』で放送された「超簡単レンチンカレーリゾット」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本一売れてるレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガーの山本ゆりさんです。
お好みで、電子レンジで加熱した後にバター（5g）、ケチャップと牛乳（各大さじ2）を混ぜるとバターチキンカレー風になります！
【材料】
お米、水、カレールウ、粉チーズ、卵黄、パセリ
サクサクとろーり餅チーズ
2020-01-11 (公開) ／ 2020-08-24 (更新)
2020年1月11日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』で放送された「サクサクとろ～り餅チーズ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本一売れてるレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガーの山本ゆりさん。ピザ用チーズと柔らかくしたお餅を混ぜて、こんがりと焼き上げた新感覚のモチレシピです！
【材料】
切り餅、ピザ用チーズ、片栗粉、サラダ油、好みでしょうゆ
濃厚トマトチキンカレー
2020-01-11 (公開) ／ 2020-02-09 (更新)
2020年1月11日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』で放送された「濃厚トマトチキンカレー」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本一売れてるレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガーの山本ゆりさん。
【材料】
玉ねぎ、鶏もも肉、カットトマト缶、カレールウ、砂糖、ウスターソース、チューブにんにく、チューブショウガ
カレーリゾット
2020-03-14 (公開) ／ 2020-03-24 (更新)
2020年3月14日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』で放送された「超簡単レンチンカレーリゾット」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本一売れてるレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガーの山本ゆりさんです。
お好みで、電子レンジで加熱した後にバター（5g）、ケチャップと牛乳（各大さじ2）を混ぜるとバターチキンカレー風になります！
【材料】
お米、水、カレールウ、粉チーズ、卵黄、パセリ
サクサクとろーり餅チーズ
2020-01-11 (公開) ／ 2020-08-24 (更新)
2020年1月11日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』で放送された「サクサクとろ～り餅チーズ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本一売れてるレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガーの山本ゆりさん。ピザ用チーズと柔らかくしたお餅を混ぜて、こんがりと焼き上げた新感覚のモチレシピです！
【材料】
切り餅、ピザ用チーズ、片栗粉、サラダ油、好みでしょうゆ
濃厚トマトチキンカレー
2020-01-11 (公開) ／ 2020-02-09 (更新)
2020年1月11日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』で放送された「濃厚トマトチキンカレー」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本一売れてるレシピ本「syunkonカフェごはん」の著者で人気料理ブロガーの山本ゆりさん。
【材料】
玉ねぎ、鶏もも肉、カットトマト缶、カレールウ、砂糖、ウスターソース、チューブにんにく、チューブショウガ
道乃さんプロフィール
私のモットーは「好きなものに囲まれて生きる」ということ。私にとっての好きなものは、もちろんお料理。そのほかにも、お料理をする空間や、インテリアや食器、ファッション、そして人です。
私の大好きな「食」を通して、たくさんの方に故郷を好きに、さらに私の教えるきれいになれるレシピで、一人でも多くの女性がお料理を好きになってもらいたい。それが私にできることだと思っています。
料理研究家。鳥取県米子市の料理教室Lotta 代表。
公式インスタ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
サタデープラス（サタプラ）（2020/7/11）
制作：毎日放送
放送局：TBS系列
毎週土曜日8:00 - 9:25
出演者：丸山隆平（関ジャニ∞）、小島瑠璃子、紫吹淳、小峠英二(バイきんぐ) 、増田明美、バービー、清水麻椰(MBSアナウンサー) 他
