【ヒルナンデス】EXITりんたろー方式ダイエットのやり方。西田さおり(世間知らズ)さんが3週間ガチ検証!(7月6日)

【ヒルナンデス】EXITりんたろー方式ダイエットのやり方。西田さおり(世間知らズ)さんが3週間ガチ検証!(7月6日)


りんたろーダイエット方法

2020年7月6日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、りんたろー。式ダイエットのやり方と検証結果をご紹介します。長く続けられそうな簡単ダイエットに、ぽっちゃり女芸人が実際に挑戦して効果をガチで検証するこの企画。今回挑戦するのは、世間知らズの西田さおりさんです!


EXITりんたろー。方式のダイエット


EXITのりんたろー。さんが外出自粛中に食べていたという自炊レシピを再現するというダイエット方法です。

やり方

りんたろー。さんが外出自粛中に自炊メニューだけで12Kgも痩せたと話題になりましたね。

その食事内容を忠実に再現し、同じものを食べ続けることで痩せようというダイエットです。りんたろー。さんのメニューは野菜が中心で、飽きないように味付けにこだわるのがポイントなんだそう。

メニューの一部は、

【アボカドサラダ】
レタス、トマト、アボカドをを切って、お好みのドレッシングをかける。

【やみつき無限ピーマン】
ピーマンを細切りにして、ツナ缶と塩昆布で炒める。

【ほうれん草の塩昆布和え】
ゆでたほうれん草にごま油と白だし、砂糖、味噌で味付けし、塩昆布・いりごまと和える。

これらのメニューは沢山の野菜を摂るので、便通も良くなります。


検証結果

世間知らズの西田さおりさんが3週間のりんたろー流ダイエットに挑戦しました。りんたろー。さんは毎食上記のようなメニューでしたが、西田さんは飽きないように夕食だけ実践。

その結果…

体重65.20kg⇒⇒63.96kg(3週間後)

朝食とランチに好物のケーキを食べ過ぎてしまったので、1.24kgの減量となりました…。

3食全て置き換えたり、甘いものをもう少し控えていたらもっと痩せていたと思られます。

ただ、それだけ甘いものを食べていても1キロ以上減ったというのは効果があったということでしょうか。

本気で取り組みたい方は、ぜひEXITチャンネルからりんたろー。さんのダイエットメニューを確認してみてくださいね。

↓↓↓同日放送の頑張らないダイエット↓↓↓

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西田さおりさんプロフィール

吉本興行所属の世間知らズの丸女です。志磨さん、永原真夏ちゃん崇拝。ロックと昭和歌謡と漫画。

プロフィール
公式Twitter
公式YouTube

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヒルナンデス!(2020/7/6)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉、黒沢かずこ・村上知子・大島美幸(森三中)、藤田ニコル、小峠英二、梅沢富美男、コス子、さちまる。、くまりえ、西田さおり(世間知らズ) 他

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